Antrenor personal Gábor Struve

FORMARE

Este important ca femeile și bărbații să fie într-o formă bună. Ar trebui să fie în formă și sănătoși. Simți că corpul tău are nevoie de puțină întreținere, dar nu vrei să fii campion la culturism, vrei doar să-ți recâștigi vechea siluetă.

ANTRENAMENT DE CONSTRUCȚIE MUSCULARĂ

Când am început să mă antrenez la vârsta de 15 ani, eram un copil foarte slab de 50 de kilograme. Am admirat întotdeauna actorii pentru ce fel de fizic au și mi-aș dori să pot arăta și eu.

ARDEREA GRASIMII

Am întâlnit o mulțime de oameni disperați supraponderali în cariera mea, dar aici aș prefera să evidențiez disperații. Aș explica și de ce: Nu disperați, viața nu este niciodată ușoară, unii oameni au o genetică foarte bună.

PREGĂTIREA CONCURENȚEI

În 2013, am fost și culturist. Am încercat-o eu, astfel încât, atunci când oamenii apelează la mine pentru ajutor, să nu spună: „Este ușor pentru tine! Ești slabă, nu ai fost nevoită să ții dieta încă în viața ta.!

CREȘTE STABILITATEA

Aici ne antrenăm combinând propriile noastre exerciții de antrenament cu greutăți și elemente de arte marțiale. Datorită istoriei mele de 10 ani de arte marțiale, am inclus și sacul, boxul cu mănuși de box și G-flex (similar cu trx, antrenament funcțional) sub formă de turneu.

ANTRENAMENTE PENTRU COPII

Din fericire, când eram mic, tatăl meu m-a dus să fac sport. Nu știam atunci că va face parte din viața mea mai târziu. Eram un copil foarte slab și aveam o mulțime de probleme: probleme de așteptare, afundare a gleznei și destul de multe probleme mentale.

Am început antrenamentul personal în Anglia, în facilitățile de fitness numite VIRGIN ACTIVE și ESPORTA.

În munca mea, de obicei mă ocup de 1 sau 2 persoane, dar țin și antrenamente de grup. Datorită celor 10 ani de arte marțiale din trecut, includ și arte marțiale în pregătirea mea. Consider că este important să mă antrenez constant în diferite domenii ale sportului și să fiu autentic pentru oaspeții mei.
Am realizat un plan de antrenament personalizat și o dietă pentru fiecare dintre oaspeții mei în funcție de obiectivele lor. Prefer în principal mișcarea preventivă și linia de fitness, așa că folosesc și gimnastica coloanei vertebrale, reabilitarea și metoda funcțională de antrenament în antrenamentele mele.

FARA OBIECTII! Acestea doar împiedică progresul. Sunt bătrân, sunt tânăr, sunt supraponderal, sunt slab, ce spun ceilalți de mai jos.