Anul J, o nouă figură! Natural

An nou, siluetă nouă! Natural…

Cea mai mare preocupare a omenirii de milenii a fost; cum să nu mori de foame. Această problemă a fost remediată cu atât de mult succes în anii 1970, încât astăzi, în jumătatea mai dezvoltată a lumii, cum să nu mori în ea a devenit o problemă cheie în a mânca mult. Industria dietetică este în creștere și să fim sinceri, chiar și cel mai inimă, auto-sacrificant guru al stilului de viață va începe să anunțe un fel de pulbere de proteine sau supliment alimentar artificial în minutul 5 al celor 15 minute de faimă. Cu toate acestea, pentru ca banii să nu stea în calea rezoluției noastre de Anul Nou, am adunat acum cele mai bune superalimente prietenoase naturii, portofelelor și dietelor.

coaja de semințe de pătlagină Conține 85% fibre. Amestecarea a 1-2 linguri pe zi în un anumit lichid va exfolia în mod regulat și va detoxifica intestinele. Se umflă ca o budincă și, datorită gustului său neutru, este excelent chiar și pentru îngroșarea legumelor. De asemenea, saturează bine, reduce pofta de mâncare și este un excelent regenerator al florei intestinale.

Oțet de mere un adevărat elixir al vieții. Cu toate acestea, este acid în sine, consumat pe stomacul gol, dar are un efect alcalinizant excelent. Conține cantități mari de vitamine, minerale esențiale, enzime și aminoacizi. Diuretic, accelerează metabolismul și inhibă depunerea grăsimilor. De asemenea, este recomandat pentru prevenirea bolilor bactericide, fungice și canceroase.

THE Apă cu lămâie consumat pe stomacul gol, face minuni pentru organism și este o alternativă excelentă pentru băuturile răcoritoare cu zahăr în timpul zilei. Conține o mulțime de antioxidanți, ceea ce crește producția de colagen, care este unul dintre secretele pielii strânse.

THE piper roșu adevărat arzător termogen de grăsimi. Pe lângă conținutul de vitamine A, C, E și B6, principalul său ingredient activ este capsaicina, care are efecte analgezice și antiinflamatoare și ameliorează foamea. Condiment delicios și nu numai că mărește bătăile inimii, ci și dorința de dragoste.

Ghimbir vindecătorul. Are un efect de îmbunătățire metabolică, detoxifiant, antiinflamator, antispastic, sedativ. De asemenea, este excelent pentru balonare, greață și răceli atunci când este gătit în ceai. A fost folosit de sute de ani pentru a preveni răul de mare și există o mulțime de literatură despre efectele sale sedative analgezice și ale sistemului nervos.

Super cocktail pentru micul dejun: 1 pahar de apă caldă, o jumătate de suc de lămâie, 1 lingură de oțet de mere, un vârf de piper Cayenne și o bucată mică de ghimbir ras.

La marginea articolului: pierderea în greutate, „ca atare”, este descrisă cu ușurință în limbajul fizicii. Dacă corpul tău folosește mai mult decât caloriile alimentelor pe care le consumi, nu ai nevoie de un hocus pocus special aici, deoarece va începe pierderea în greutate. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de dietă, nu căutați soluții instantanee, deoarece „un produs secundar” al nutriției și sportului adecvat este corpul estetic. Să nu uităm că adevăratul obiectiv este menținerea sănătății și vitalității, o calitate a vieții mai lungă și mai bună. La urma urmei, cine nu vrea să se joace cu nepoții, chiar și peste vârsta de 60 de ani?