Aproape de nerecunoscut Nigella

Păr Cleopatra blond platinat, piele de porțelan, fard albastru argintiu. Privind fotografiile, ai crede că a

Păr Cleopatra blond platinat, piele de porțelan, fard de culoare albastru argintiu. Privind fotografiile, cine ar fi crezut că bucătarul-vedetă Nigella Lawson s-a „ascuns” sub machiaj și perucă? Și așa este, și nu credem că este totul rău pentru ea - deși trebuie lăsat pe seama noastră, am fost surprinși pentru că am iubit-o așa cum am ajuns să o cunoaștem: buclele ei lungi, întunecate și cu un aspect mai natural inventa.

Nigella a fost un model pentru revista You, care a fost amabilă nu numai cu un supliment de rețete de Crăciun de 32 de pagini, ci și cu poveștile personale. De exemplu, ziarul dezvăluie că de obicei sărbătorește Crăciunul cu familia și prietenii săi, dar nu în haine scumpe, ci mai degrabă în peruci.

„Nu există tensiune în lucrurile înfundate și nici cantități uimitoare nu merg la haine. Aș prefera să merg pe un site web sau două unde puteți comanda peruci - mult mai ieftin decât cred majoritatea oamenilor ”, a spus el.

Nici nu poți să nu observi că bucătarul-vedetă nu arată ca un tânăr de 34 de ani în loc de 54 și chiar a aruncat chiar și câteva kilograme bune în ultima vreme. Un site străin știe că, în loc de hainele sale de 46-48, poartă deja 38-40 de mărimi din toate, ceea ce înseamnă o schimbare destul de mare în rochie.

Secretul constă în câteva schimbări simple: mănânci mult mai sănătos, luând mai multă carne slabă și legume în farfurie la mese. De asemenea, el acordă atenție consumului regulat de alimente și consumă mai multe vitamine, minerale și suplimente de ulei de pește.

Mulți oameni îi plac noua Nigella, în timp ce alții nu aprobă această schimbare, deoarece ea a fost întotdeauna bucătarul-vedetă care a fost (de asemenea) iubit de fani, pentru că nu numai că a gătit și a prăjit delicatese uimitoare, dar a gustat și mâncarea cu plăcere. .

El, pe de altă parte, a avut întotdeauna dificultăți de a fi suportat în mass-media din cauza siluetei sale de obicei mai pline. Prin urmare, în 2012 a avut deja o slăbire spectaculoasă, apoi a devenit mai mic cu trei haine. Pentru a face acest lucru, se zvonește că a urmat un plan de dietă și antrenament inventat ca supermodele de antrenorul personal James Duigan. Potrivit acestuia, există diverse alimente toxice care leagă grăsimile din organism. Cele mai periculoase sunt cofeina, zahărul rafinat, alcoolul și alimentele procesate, finite.

În schimb, există o multitudine de alte soluții care, pe lângă faptul că sunt hrănitoare, ușor de realizat și au un efect bun asupra corpului nostru. Exemple sunt peștele proaspăt gătit, carnea slabă și legumele proaspete, de preferință organice. Pe lângă acestea, desigur, uneori ai nevoie și de niște croșete, iar antrenorul personal îți recomandă fructe, nuci crude și avocado.

Cel mai important ingredient din dietă este shake-ul inventat de Duigan, în care legumele și fructele de culoare verde închis sunt amestecate cu probiotice și extracte din plante. Acest lucru se datorează faptului că reduce foamea în timp ce întărește sistemul imunitar. Se spune că Nigella a început să mănânce conform acestor principii și a ales cardio ca exercițiu.

Pe Twitter, el a împărtășit în mod regulat adepților săi ceea ce mânca. Meniul arată că a eliminat aproape complet din dieta sa cei patru aditivi toxici de mai sus, dar cel puțin a acordat o atenție specială consumului de carbohidrați cel mult doar dimineața, nu mai seara. Aceasta este o metodă dovedită de slăbire pentru mulți. Nigella a ratat legumele de la micul dejun, deși ar fi bine să începem ziua cu ea din când în când și, bineînțeles, ar trebui să o includă și la mesele de seară - poate că a făcut-o deja până acum.