Arderea grăsimilor în funcție de tipul corpului, corpul MEZOMORF:

după

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

  • O dietă care descompune excesul de grăsime dintr-o clipită
  • Scivation xtend arderea grăsimilor
  • Încerc să slăbesc

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent. Imediat doctor cum mj a slăbit? ar trebui să începeți o dietă supravegheată!

CUPRINSUL ARTICOLULUI

William H. Sheldon a introdus conceptul arderii grăsimilor feminine în funcție de tipul de corp în ani, care împarte oamenii în trei grupuri în funcție de tipul lor de corp: astenic, atletic și picnic.

Deși unele tipuri de corpuri sunt practic mai subțiri, nici una dintre categorii nu exclude posibilitatea obezității, ele diferă doar prin intensitatea tendinței de a face acest lucru. Caracteristicile fiecărui tip de corp determină, de asemenea, modul în care puteți scăpa de kilogramele în plus cel mai ușor, în acest caz alegând tipul exact de exercițiu în loc de dietă.

Arderea grăsimilor feminine după tipul de corp trece prin următoarele definiții, astfel încât să vă puteți clasifica cu ușurință în categoria potrivită. Fizic astenic sau ectomorf Acest tip de corp se caracterizează printr-un sistem osos mai subțire, mai fragil decât celelalte două. Mușchii săi sunt mai puțin dezvoltați, slabi. Persoanele cu tip astenic sunt mai înalte, dar umerii lor sunt pălmuiți.

  • Tipuri de corp Dieta - Sun Doctor
  • Dha te ajută să slăbești?
  • Arderea grăsimilor, simplificată
  • Ce să mănânci pentru a slăbi în mod natural
  • Dacă sunt obezi, sunt caracterizați de obezitate asemănătoare unui bebeluș, deci sunt obezi în toate părțile corpului.

Creșterea masei musculare în acest caz este un proces mai lent, deci este mai dificil să scapi de excesul de greutate care apare în principal pe brațe și coapse. Dacă cele de mai sus sunt tipice pentru dvs., vă veți găsi mușchii care se construiesc mai greu și vă puteți bucura de exerciții mai puțin obositoare.

Soluția Faceți câteva exerciții de strângere, deoarece scheletul dvs. are nevoie de el, plus utilizarea mușchilor este esențială pentru a vă menține oasele puternice și a începe să ardeți grăsimi.

DIETA DE ARDERE A GRASIMILOR \ u0026 FĂRĂ ANTRENAMENT - Funcția corpului, hormoni de ardere a grăsimilor \ u0026 Baie de gheață

Repetați mișcările de mai multe ori cu greutăți mai mici sau efectuați exerciții de întărire cu propria greutate. Dacă faceți mai multe exerciții de tonificare coregrafiate la muzică, s-ar putea, de asemenea, să vă faceți antrenamentul mai plăcut.

Puteți ajuta acest lucru antrenându-vă cu popularele DVD-uri de fitness. În plus, sunt disponibile și sporturi de echipă, nordic walking, drumeții intensive și ciclism.