Articole legate de sănătate

Sursa: Fotografie de Corina Rainer pe Unsplash

Popcornul este cu adevărat sănătos?

Un film bun, un bol cu floricele și poți începe să te relaxezi ...

Mănâncă multe smochine pentru că sunt minunate și au o mulțime de efecte benefice!

Runner's World scrie: Smochinele sunt unul dintre cele mai fantastice fructe din a doua jumătate a verii, dar ar putea fi și mai populare acasă. Ar trebui să mănânci des din următoarele motive!

5 moduri dovedite de a slăbi în timpul vacanței

Vacanța este unul dintre cei mai periculoși factori pentru silueta ta. Dar numai dacă nu ești atent!

Te-ai trezit noaptea și ți-a fost foame? 5 feluri de mâncare pe care le poți mânca în acest moment

Nu trebuie să dormi toată noaptea cu stomacul flămând, deoarece există câteva feluri de mâncare pe care le poți mânca fără probleme!

Un mic truc pentru micul dejun vă poate ajuta să scăpați de kilogramele în plus

Uneori, un sfat bun este util pentru a vă ajuta cu dieta!

5 motive pentru care ar trebui să mănânci o mână de migdale în fiecare zi

Migdalele sunt un adevărat superaliment care, apropo, are un loc chiar și în dietă.

Simplu, foarte hrănitor și gata în câteva minute: dacă este făcut bine, LECSÓ se va potrivi lin în dieta ta

Când auziți letcho, apare cârnați, cârnați, bacon, imediat și nu aveți nicio idee, dar cum ar putea fi acesta un fel de mâncare dietetică? Vă vom spune deja! Scriere pentru revista Runner's World.

Sursa: Unsplash/Thought Catalog

3 ingrediente considerate sănătoase, ceea ce nu este neapărat o alegere bună în timpul unei diete

Minunat dacă ești atent la mâncarea sănătoasă, dar este bine să știi că un ingredient este adevăratul dușman al echilibrului.

Simplu, foarte hrănitor și gata în câteva minute: dacă este făcut bine, LECSÓ se va potrivi lin în dieta ta

3 ingrediente considerate sănătoase, ceea ce nu este neapărat o alegere bună în timpul dietei

Minunat dacă ești atent la mâncarea sănătoasă, dar este bine să știi că un ingredient este adevăratul dușman al echilibrului.

Dieteticienii mi-au spus ce să mănânc cel mai mult la cină

Acestea merită să fii atent dacă vrei să duci un stil de viață mai sănătos (sau poate să slăbești câteva kilograme)!

Sursa: Getty Images

Mai zăbovi seara după dulciuri? Apoi, încercați combo-ul în loc de ciocolată atunci când faceți diete!

Gustarea este sângele tău vital, dar știi bine că așa ceva ar trebui tratat cu grijă în dieta ta?!

Din cauza endometriozei, ar trebui să mă tem mai mult de coronavirus?

Teama de coronavirus a fost în aer de câteva săptămâni, iar cei aflați într-o formă de boală cronică se află într-o poziție deosebit de proastă. Experții au spus acum la ce ar trebui să aibă grijă oricine cu endometrioză. Scris de Runner's World.

Mâncare curată: cât de curat mănânci?

La revedere, zahăr și salut, multe, multe legume, fructe! Dietele s-au încheiat pentru totdeauna - fă-o pentru tine și schimbă-ți stilul de viață!

Totul despre smoothie: o super sursă de vitamine sau un dușman al cântarelor tale?

Este ușor de făcut, dar am vorbit cu expertul în nutriție The Choice, Barbara Virágh, despre cât de bine este pentru sănătatea noastră.!

Sursa: Getty Images

Ar fi într-adevăr carbohidrații marea noastră mumie? Expertul vă va spune care este adevărul!

Sunt cei care spun că ar trebui. Și sunt cei care jură să plece în timpul dietei. Acum vom remedia câteva carbohidrați cu expertul în nutriție The Choice, Barbara Virágh!

Sunt un om, nu un iepure: asta mănânc când sunt gâtit cu salate

Mesele de cinci ori pe zi, de preferință cu legume. Apăsați smoothie-urile verzi pentru că sunt pline de vitamine. Dar dacă te simți incapabil să te uiți la rucola, broccoli - și apa sorbe din salate?

Sunt dietetician și păstrez acasă un singur tip de îndulcitor

Potrivit dieteticianului, nu este posibil să trăiești o viață fără un gust dulce, deci este mai bine să faci un compromis rezonabil.

Pierderea rapidă în greutate fără efect de yo-yo? Posibil!

Să clarificăm! Pierderea rapidă în greutate nu este recomandată nimănui.

Dieta „alăptând”?

Ești la dietă, dar ți-e frică de foamea constantă? Cu siguranță, de asemenea, credeți că dieta este egală cu privarea de alimente. Dacă ți-ai redus caloriile la acest nivel, din păcate nici nu te va ajuta să slăbești.

Gustări luxuriante și captivante sub 50 de calorii

Puteți face gustări și chiar aveți beneficii, dar mulți o fac fără motiv. Vă prezentăm 7 + 1 delicatese, pe care le puteți consuma cu moderație în timpul dietei.

Dacă nu mănânc deloc zahăr, burtica mea va fi mai plată?

Răspunsul este foarte simplu în teorie, dar nu și în practică. Am trecut prin relația exactă dintre consumul de zahăr și obezitate.

Idei de rețete dietetice de toamnă - acestea vă vor face să vă doriți să slăbiți

Dacă luați o dietă sau o dietă, o faceți de obicei primăvara sau vara. Există un motiv practic simplu, caz în care există mai multe legume și fructe proaspete decât în restul anului. Cel puțin asta ați fi crezut până acum, dar merită să fiți cu ochii pe piețe chiar și după sosirea toamnei, deoarece este încă plin de delicatese bogate în vitamine.