Arzătoare de grăsimi naturale - acestea pot face mai ușor să slăbești

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Arzătoarele naturale de grăsime sunt biomateriale care asigură arderea optimă a grăsimilor:

• Excesul de grăsime este transformat în energie înainte de a se răspândi în celulele adipoase.
• „extrag” grăsimea stocată din celule, care este apoi suficientă, astfel încât este convertită în energie.

Cu această dublă strategie, aceștia vă stimulează metabolismul și vă asigură că pierdeți kilograme în plus - fără dietă. Aceasta durează atâta timp cât corpul are rezerve de grăsime.

Avantajul său: care slăbește încet își va putea menține greutatea mai ușor mai târziu.

Cu toate acestea, arzătoarele de grăsime nu trebuie confundate în niciun caz cu blocantele de grăsime! Substanțe sintetice care interferează cu digestia grăsimilor și absorbția grăsimilor din intestine. Blocanții de grăsime se asigură că particulele de grăsime din alimente sunt excretate nedigerate. Prin urmare, în cazul utilizării pe termen lung, trebuie să luăm în calcul simptomele de carență ale vitaminelor liposolubile.

Arzătoare de grăsimi

Carbohidrați complecși

Glucidele sub formă de zahăr și amidon se găsesc în mulți nutrienți. Există carbohidrați pe care organismul îi poate folosi rapid și fără efort (zaharuri simple și complexe în dulciuri). În schimb, digerarea glucidelor complexe necesită multă muncă. Organizația trebuie să dedice energie - adică să-și exploateze rezervele - transformării.

Surse de top: varză, leguminoase, salată verde, citrice, mere. Deoarece aceste alimente nu numai că folosesc energie, dar au și un conținut scăzut de grăsimi și calorii, sunt arzătoare eficiente de grăsimi.

De asemenea, este deosebit de important să consumați o cantitate suficientă de lichid atunci când ingerați carbohidrați complecși. Fibrele nedigerabile trebuie clătite cu multă apă, altfel digestia va fi blocată. Se recomandă consumul a cel puțin doi litri pe zi. Sucul de lămâie sau portocală este, de asemenea, bun în loc de apă.

Sfaturi suplimentare de la Ayurveda indian: întărește efectul de detartrare dacă bei apă caldă toată ziua (cu excepția meselor).

Glucagon

Acest hormon este activat atunci când nivelul zahărului din sânge scade foarte mult. Stimulează formarea de noi zaharuri din proteine și grăsimi. Grăsimea este luată din magazinele de rezervă ale corpului. Funcționează cel mai bine atunci când organismul are la dispoziție o mulțime de proteine de mare valoare. Și acest lucru se găsește în produsele lactate degresate, peștele.

Glanda tiroidă are nevoie de acest oligoelement pentru performanțe ridicate ale cuptorului. Acest lucru vă activează metabolismul - și tampoanele de grăsime dispar. Sarea de masă iodată, peștele, scoicile și crabii sunt cele mai bune surse de iod.

Carnitina

Această proteină ajută la descompunerea grăsimilor, prevenind astfel formarea rezervelor de grăsime. Cele mai bune surse de carnitină sunt carnea (dar cea mai mare parte este descompusă când este gătită și coaptă) și produsele lactate. Cu toate acestea, această proteină este eficientă numai la arderea completă, care este ajutată de munca fizică.

Ulei de primăvară

Încă nu se cunoaște modul în care acizii linoleici și acizii gamma-linoleici obținuți din semințele plantei de primula de seară funcționează ca arzătoare de grăsimi. Este probabil să crească schimbul de căldură, crescând astfel consumul de energie. Uleiul de primăvară este disponibil sub formă de capsule sau lichide. Se amestecă cafeaua cu o linguriță cât mai des posibil.

Somatotropină

Acest hormon de creștere preia controlul asupra regenerării celulare a corpului pe timp de noapte. „Absoarbe” energia necesară pentru aceasta din celulele grase, care necesită și proteine. De aceea, seara, se recomandă să consumați o porție mică de iaurt sau puțină brânză.

Acest hormon este activ dimineața, stimulând celulele corpului. Energia necesară pentru aceasta provine din depozitele de grăsimi. Proteinele și vitamina C ajută în munca sa. La micul dejun, bea un pahar de suc de portocale proaspăt stors diluat cu apă.

Stresul de ardere a grasimilor

Cu hormoni, celulele adipoase pot fi „exploatate”. Sportul, zgomotul, dragostea, temperamentul, entuziasmul - toate provoacă stres. Procedând astfel, organismul produce hormoni de stres, care folosesc și energia rămasă. Acest lucru descompune grăsimea, cu excepția cazului în care vă confruntați cu bombe calorice (cum este cazul multor consumatori stresanți). Diferență: în timp ce hormonul negativ al stresului - adrenalina - nu numai că stimulează metabolismul, ci dăunează permanent corpului, norepinefrina slăbește și te face fericit. Se scurge în cazul stresului pozitiv, când suntem fericiți, facem sport, suntem îndrăgostiți.