As dori pareri pe tableta medicala Xl. Aveți idei despre cum pot scăpa de 30 kg cât mai curând posibil? Am născut 3 băieți și din păcate a rămas. Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Sfat: nu experimentați niciun fel de pastilă, ci doar vă pierdeți timpul. Începeți să vă mișcați cât mai mult posibil. La început, mergi oriunde poți la serviciu sau la cumpărături sau înscrie-te la o sală de gimnastică și începe mai întâi să mergi repede pe o bandă de alergat.

Luați înapoi pâine, cartofi prăjiți, paste, băuturi răcoritoare, dulciuri. Mănâncă multă carne albă, pește, multe legume. Mâncați întotdeauna numai carne sau pește și legume la cină. Dar mișcarea este cel mai important lucru.

1. nu există panaceu dacă ar fi, nu ar fi oameni grași (pilula funcționează maxim. Ca să nu mai aveți bani pentru mâncare dacă o cumpărați)

2. Cred că nici nu ați născut cei 3 băieți „cât mai curând posibil”, este foarte important să vă acordați timp. În mod normal, sănătos (băieții au nevoie de o mamă sănătoasă și pe termen lung.), Vă puteți aștepta să pierdeți jumătate de săptămână pe săptămână fără să vă îngrășați. O alimentație sănătoasă (nici nu vă va răni familia!) Și exerciții fizice - aceasta este singura modalitate de a reuși.

* Luați înapoi pâine, cartofi prăjiți, paste, băuturi răcoritoare, dulciuri.

Să spunem doar că nu înțeleg de ce toată lumea crede că oricine vrea să slăbească este sigur că va devora lucrurile de mai sus. Intervievatorul a spus că kilogramele au rămas pe ea după naștere, nu din cele 3 prăjituri pe săptămână.