Aș putea slăbi în timp ce schiez

Twitter Pinterest Vera funcționează încet în viața ei de 10 ani, dar săptămânal, ar putea să-l încorporeze în viața ei doar când a scăpat de creșterea în greutate de aproape 50 kg.

L-am întrebat pe Vera Tóth despre ce îi oferă această formă de antrenament și despre cum încorporează multă acțiune în viața ei și aș putea pierde în greutate în timp ce schiez, pe lângă antrenamentul la sală. De cât timp alergi?

Eram supraponderal, aveam peste kg. Am descărcat planuri de antrenament de pe net, am alergat pe baza lor, am mers pe barajul Kopaszi.

Deși nu am fost niciodată o budincă, dar am simțit aceste antrenamente ... După aceea a apărut tulburarea de panică, când mi-a crescut ritmul cardiac, nu eram bine, așa că pentru o vreme m-a împiedicat să alerg, dar orice altă formă de antrenament a fost o scuză pentru mine și atunci. Ce înseamnă această formă de antrenament pentru tine?

Alergatul este terapie pentru mine, de cele mai multe ori alergam când trebuia să renunț la lucruri. Uneori ieșeam pe insulă să fac jogging când aveam nevoie. Apoi am început să fiu atentă la mâncare, antrenament, mult, antrenorul meu, Regina How Regina - editorul.

Dar pentru mine, cardio cardio a fost întotdeauna o mizerie pentru că am nevoie de experiențe vizuale, am nevoie de aer bun, de mediul potrivit unde mă pot opri. Trăim cu putere de ceva vreme și există piste de alergare excelente aici.

În apropiere există o super trasee de drumeții, așa că nici eu nu am un sentiment de frică, dar de multe ori câinii mei vin cu mine. Mai mult, acum partenerul meu Pauli Zoli este specialist în gastro - ed.