Nu mai fuma într-o lună

Dr. Tamasi Sincer - Încetarea fumatului, dar cum după?

Fumatul ucide în prezent peste 3 milioane de oameni pe an, iar acest număr ar putea crește la 10 milioane în următoarele decenii. În a treia joi din noiembrie a fiecărui an, la World Do Not Light It, dependenții fumători sunt chemați să-și oprească pasiunea dăunătoare cel puțin o zi.

Pareri

Marea majoritate a fumătorilor au încercat deja o formă de produs din tutun înainte de vârsta de 18 ani. Deja în rândul tinerilor de 13 ani, rata este de 50%, iar 7 din 10 liceeni începători au fumat deja țigări.

7 la sută dintre fetele de un an și 12 la sută dintre băieți fumează și 42 la sută dintre femeile de un an. Un copil din cinci fumează o cutie de țigări ca fumător pasiv într-un singur weekend.

Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...

Ungaria a ajuns pe podium în clasamentul mondial în ceea ce privește fumatul. Consumul de țigări pe persoană este dublu față de media mondială, adică peste trei mii de lovituri pe persoană.

Fiecare al cincilea copil la vârsta de 10 ani fumează în Ungaria, așa cum fumează fiecare a treia persoană, iar această proporție nu poate fi redusă de ani de zile.

Tinerii încep din ce în ce mai repede: fiecare al cincilea copil de 10 ani și-a fumat deja prima țigară. În rândul tinerilor de 13 ani, rata este deja de 50%, iar 7 din 10 începători ai liceului au fumat deja.

Fumatul este un factor major de risc pentru bolile cardiovasculare, substanțele care pătrund în organism afectează vasele de sânge și contribuie la calcificarea acestora, precum și la creșterea riscului de tromboză a cheagurilor de sânge. Riscul de infarct este mult mai mare la fumători decât la nefumători, deoarece cei care îl aprind zi de zi dezvoltă așa-numitele plăci în arterele coronare care mai întâi îngustează și apoi blochează vasele de sânge, ceea ce poate duce la un atac de cord .

Unele plăci pot provoca brusc, fără simptome de avertizare, o ocluzie coronariană indusă de cheaguri de sânge, atac de cord sau moarte subită cardiacă, a subliniat prof. Prin urmare, merită să renunțați la fumatul de tutun timp de zece ani.

Cardiologii împotriva fumatului
Recomandări pentru persoanele care renunță la fumat
dacă îți dai jos țigara
Majoritatea pacienților care doresc în mod serios să renunțe ajung la destinație cu ajutor medical.
Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...
dacă îți dai jos țigara
Ce fel de oameni au renunțat la fumat
Fumatul interzis

Puțini pot renunța, deși sondajele spun că 4 din 4 persoane vor să renunțe. Cu siguranță merită să dai jos o țigară, a adăugat profesorul, pentru că dacă cineva se oprește din fumat, efectele benefice vor apărea aproape imediat și acest proces va continua în viitor.

Experiența a arătat că oricine renunță la fumat înainte de 35 de ani are un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare decât dacă nu ar fi fumat niciodată.

Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat

Volumul produselor din tutun vândute a scăzut semnificativ, ceea ce face mai dificil accesul tinerilor la țigări. Experiența europeană arată că astfel de măsuri, care reduc și fumul pasiv, pot fi măsurate printr-o reducere a incidenței atacurilor de cord în decurs de un an sau doi, după cum arată un recent sondaj danez.

În Danemarca, chiar și la o lună după renunțarea la fumat, răspândirea diabetului care a provocat un atac de cord a reușit să treacă prin interdicția publică generală de a fuma dintr-o reducere a incidenței atacurilor de cord. Ziua Mondială a mișcării internaționale „Nu-l aprinde” are loc în fiecare an în a treia joi din noiembrie.

Asociația maghiară a moașelor

Mișcarea a început în Statele Unite. Acesta își propune să fie o zi a anului în care fumătorii de țigări nu o aprind și atrag atenția societății asupra pericolelor fumatului și fumatului pasiv. Tema Zilei Mondiale din acest an este de a face ca măsurile luate pentru a reduce fumul pasiv să fie cât mai cunoscute.