Baie cu ulei esențial

„. Nu există nimic la fel de liniștitor și relaxant ca relaxarea într-o cadă cu hidromasaj. Pe măsură ce căldura apei înconjoară corpul, eliminând astfel atracția constantă a gravitației, spiritul se reîmprospătează și devine echilibrat, povara lumii încetează să mai cântărească asupra noastră pentru momente. "

Aromaterapia și hidroterapia se completează perfect, astfel încât să poată fi utilizate perfect împreună.

Știați?

Uleiurile esențiale dizolvate în apa de baie sunt absorbite în câteva secunde și intră în sânge în 2-15 minute. Și apoi „funcționează” în corp timp de 1-3 ore înainte de a fi golit.

Deoarece întregul corp este scufundat în apă în timpul scăldatului, baia cu ulei esențial este una dintre cele mai eficiente metode de aromoterapie. Pielea „absoarbe” uleiuri valoroase din cap până în picioare, care acționează la locul problemei.

Dar băile parfumate nu numai că se vindecă fizic, ci și spiritual. Vă ajută să vă relaxați și să vă relaxați. Mirosurile, chiar dacă doar pentru o perioadă scurtă de timp, îți iau povara de pe umeri și te reîncarcă cu o forță incomensurabilă. Când ieși din apă, este ca și când ai renăscut.

Puteți folosi perfect baia de aromoterapie dacă aveți oricare dintre următoarele probleme:

probleme musculare și articulare
plângeri ginecologice
tulburari de somn
depresie
iritabilitate
sistem imunitar slab
depresie

Iată cum să alegeți un ulei esențial:

În caz de iritabilitate, tensiune: Lămâie, Ylang-Ylang, Mușețel roman, Lavandă, Busuioc, Floare de portocal

În caz de depresie: Bergamotă, Mir, Ylang-Ylang, Geranium, Lemon

Neliniște în caz de tulburări de somn: Mandarină, lavandă, Ilang-ylang

În caz de răceală, pentru întărirea sistemului imunitar: Eucalipt, menta, lămâie, arbore de ceai, scorțișoară

În caz de afecțiuni hemoragice: Cipru, mușcată, mușețel roman

Baie de încălzire: Lemn de santal, smirnă, scorțișoară

Atunci când faceți o baie cu uleiuri esențiale, uleiurile esențiale nu trebuie NICIODATĂ adăugate în apă fără diluare.

Uleiul esențial și apa nu se amestecă între ele, astfel încât uleiul ar rămâne la suprafața apei, ceea ce poate provoca iritații. În plus, nu poate fi absorbit în mod corespunzător și nu își poate exercita pe deplin efectele benefice.

Dar atunci cum poți face baie?

Veți avea nevoie de miere sau smântână.

Luați cel puțin o lingură din acestea și adăugați în total 15-30 picături din uleiurile esențiale selectate, apoi amestecați-le. După ce ați umplut cada cu apă, adăugați amestecul de uleiuri esențiale în apă și ați terminat.

Există câteva reguli importante pe care trebuie să le urmați înainte de scăldat:

Trebuie să dizolvați întotdeauna uleiul esențial.
Apa trebuie să fie plăcut caldă, nu prea fierbinte și nici rece.
Faceți o baie mai lungă de până la 2 ori pe săptămână, deoarece usucă pielea.
Nu faceți baie cu stomacul plin.
Pentru copiii mici, utilizați maximum 5 picături de ulei esențial și nu le lăsați nesupravegheați.
În caz de febră, infecție severă, probleme circulatorii și cardiace, baia poate fi stresantă, de aceea este necesar să consultați un medic.

Ce trebuie să faceți dacă nu aveți șansa de a face o baie?

Deoarece baza are punctele reflexe ale tuturor organelor, baia de picioare poate fi, de asemenea, o soluție excelentă.

Cumpărați un castron care se potrivește confortabil în picioare.
Umpleți-l cu suficientă apă pentru a vă acoperi picioarele până la glezne și păstrați-l suficient de cald pentru a rezista confortului.
Pentru o baie de picioare, ar trebui să preparați cel puțin o lingură de sare din Himalaya.
Odată ce îl ai, amestecă 10-15 picături de uleiuri esențiale selectate în miere sau smântână și adaugă în apă.
Odihnește-ți picioarele în apă cel puțin o oră. Dacă apa se răcește, compensați întotdeauna cu apă caldă.

Pe baza ideilor de mai sus, puteți selecta uleiurile esențiale potrivite.