Protejați-vă rinichii cu un stil de viață sănătos

Rinichiul se prezintă sub formă de fasole, un organ vital pereche care filtrează 1 litru de sânge pe minut. Lucrează pentru noi 24 de ore pe zi, dar nu toată lumea are grijă de el suficient. De multe ori atrag atenția asupra importanței rinichilor, a pericolelor bolilor renale și a modalităților de prevenire. Ce se poate face pentru a proteja sănătatea rinichilor? Trei directori medicali din rețeaua de dializă B. Braun Avitum răspund la această întrebare.

În Ungaria, fiecare zecea persoană este implicată într-un fel de boală renală, iar numărul pacienților este în continuă creștere. Boala renală este cu adevărat insidioasă, deoarece în majoritatea cazurilor, 80-90% din rinichi nu mai funcționează atunci când apar primele simptome. Cunoașterea adecvată a bolilor care duc la insuficiența renală este unul dintre cei mai importanți piloni ai prevenirii și detectării precoce. Ziua Mondială a Rinichilor din acest an se concentrează pe sănătatea renală globală și pe importanța menținerii acesteia, întrucât o atenție adecvată și un stil de viață adecvat pot preveni dezvoltarea bolilor renale sau o pot încetini.

„Dacă avem grijă de rinichi, avem grijă de viața noastră. Din fericire, din ce în ce mai mulți oameni sunt atenți la sănătatea lor, dar avem încă loc de îmbunătățire. În Ungaria, majoritatea oamenilor continuă să aibă un stil de viață supraponderal și sedentar. Doar acești doi factori sunt suficienți pentru a vă face mai predispuși să dezvoltați boli de rinichi. Străduiți-vă să faceți mișcare de cel puțin 30 de minute de cinci ori pe săptămână, deoarece exercițiile fizice regulate pot reduce riscul de a dezvolta anumite boli, dar sportul poate avea și un efect benefic asupra sănătății pentru bolile deja dezvoltate. Renunțarea la fumat nu numai că reduce riscul de a dezvolta cancer pulmonar, ci și bolile cardiovasculare și, prin urmare, bolile renale ”, a spus dr. Gábor Zakar, director medical al Centrului de dializă B. Braun Avitum din Székesfehérvár.

„În primul rând ar trebui să fim conștienți de faptul că rinichii sunt organe vitale și, pentru a-și menține funcția optimă, trebuie să ne ocupăm nu numai de ei atunci când există deja probleme. Conștientizarea și moderarea sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos. În primul rând, depuneți eforturi pentru a vă atinge greutatea corporală ideală, pentru care, pe lângă exercițiile fizice regulate și planificate, alimentația adecvată este primordială. Încercați să evitați mesele gata, cele afumate sau de ex. chipsuri și produse de tip fast-food deoarece conțin multă sare și aportul zilnic recomandat de sare este de maximum 5 grame. În plus, mâncați alimente bogate în zahăr cu moderare, deoarece acestea pot duce la dezvoltarea diabetului. Mai mult de jumătate dintre pacienții cu rinichi cronici au devenit boli renale, deoarece au dezvoltat fie diabet, fie hipertensiune arterială și au avut ca complicație boala renală. Aceste boli populare sunt parțial rezultatul unui stil de viață slab. În astfel de cazuri, rinichii nu sunt cauza, ci persoanele care suferă de alte boli care afectează corpul, motiv pentru care este necesar să ne străduim pentru un stil de viață sănătos ”, a adăugat dr. Richárd Halmai, director medical al centrului de dializă B. Braun din Dunaújváros.

Pe lângă importanța unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice regulate, ar trebui să se atragă atenția în acest subiect asupra pericolelor medicamentelor fără prescripție medicală, pe care dr. Csaba Ambrus, director medical al Centrului de Dializă B. Braun din Budapesta, a declarat: „Utilizarea regulată și pe termen lung a analgezicelor populare și a antiinflamatoarelor poate fi asociată cu dezvoltarea bolilor renale cronice. Desigur, dacă cineva are migrenă sau febră, aceste medicamente pot fi folosite ocazional, dar asigurați-vă că luați și înlocuirea adecvată a lichidelor atunci când le luați. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de medicamente constante, cum ar fi antihipertensive, deoarece administrarea mai multor medicamente în același timp poate afecta funcția rinichilor timp de până la 1-2 zile. În plus, este recomandabil să se evite consumul de shake-uri proteice, deoarece aceste preparate pot afecta negativ funcția renală. "

În plus față de cele de mai sus, nu trebuie uitată importanța screeningului. Chiar dacă suntem liberi de plângeri, ar trebui totuși să fim depistați cel puțin o dată pe an, deoarece bolile renale recunoscute la timp pot fi adesea tratate, iar exacerbarea ulterioară a acesteia poate fi oprită. Urina nedureroasă sau ultrasunetele și testele de sânge - testul funcției renale (GFR) - vă pot verifica starea rinichilor.

Dacă ați dezvoltat deja o boală cronică a rinichilor, puteți trăi o viață deplină cu o atenție adecvată și respectarea reglementărilor medicale. Pacientul poate, de asemenea, să lucreze, să se miște, să trăiască viața socială și să călătorească. Terapia de substituție renală este necesară atunci când funcția excretorie a rinichiului este redusă la aproximativ o zecime dintr-o stare sănătoasă, deoarece produsele reziduale și apa care s-au acumulat în sânge pot cauza o afecțiune care pune viața în pericol. Tratamentul de dializă pe viață este disponibil pentru toți pacienții afectați. Rețeaua B. Braun Avitum oferă tratament artificial de calitate pentru aproape 40% dintre pacienții cu rinichi maghiari, care, pe lângă menținerea calității vieții pacienților, poate fi, de asemenea, o bază bună pentru un transplant renal de succes.