Băutura energizantă nu dă însă aripi

Cercetătorii au descoperit o asociere puternică între consumul regulat de băuturi energizante la liceu și hiperactivitate. Majoritatea respondenților beau regulat aceste tipuri de băuturi. Datorită efectelor nocive, experții recomandă ca adolescenții să nu consume băuturi răcoritoare care conțin cofeină și zahăr pe termen lung.

Zahăr și cofeină pe fondul tulburării de deficit de atenție

Potrivit unui studiu recent condus de Școala de Sănătate Publică din Yale, băuturile cu conținut ridicat de zahăr și băuturile energizante cresc hiperactivitatea adolescenților și riscul de deficit de atenție cu 66%. Toate acestea pot afecta, de asemenea, performanța școlară și pot oferi un model dăunător; consumând în mod regulat băuturi energizante, „își încurajează” colegii să bea la fel ca ei.

Băuturile energizante cauzează hiperactivitate și scădere a capacității de concentrare în rândul elevilor de liceu Sursa: PhotoAlto/Sigrid Olsson

Autorii studiului recomandă minorilor să evite consumul de băuturi răcoritoare cu conținut ridicat de zahăr și cofeină. Concluziile grupului de cercetare condus de profesorul Jeannette Iczkovics se bazează pe o analiză a răspunsurilor a 1649 de studenți din Connecticut selectați aleatoriu.

Băieții negri beau mai mult

Sondajul arată, de asemenea, că băieții sunt mai predispuși să consume băuturi energizante decât fetele, iar băieții negri și spanioli sunt chiar mai predispuși decât omologii lor albi. Vârsta medie a studenților intervievați este de numai 12,4 ani. „Pe măsură ce băuturile cu zahăr au devenit mai răspândite, hiperactivitatea și tulburările de deficit de atenție în rândul elevilor de liceu au început să crească”, a spus Jeannette Iczkovics.

Consumul de băuturi energizante este deosebit de popular în rândul elevilor de liceu Sursa: MTI/Tibor Rosta

Descoperirile noastre susțin recomandarea Academiei Americane de Pediatrie pentru o inițiativă parentală care include consum redus de băuturi zaharoase, precum și excluderea completă a băuturilor energizante din viața de zi cu zi a școlii.

Este necesară și mai multă cercetare

Pentru moment, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine mecanismul de acțiune dintre băuturile îndulcite și hiperactivitate. Datele anterioare au arătat o asociere între tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție la copii și performanța academică slabă a acestora. Potrivit lui Iczkovics, acest lucru este cel mai pronunțat în cazul hispanilor și poate, de asemenea, să le îngreuneze integrarea.

Nu vor fi doar hiperactivi

Dacă băuturile răcoritoare populare sunt „inevitabile”, experții recomandă studenților să ia până la 40 de grame de zahăr pe zi. Această cantitate corespunde unei medii de două băuturi răcoritoare pe zi. Cu toate acestea, potrivit unor profesioniști din domeniul sănătății, acest lucru este deja foarte mult.

Rezultatele cercetării susțin recomandarea de a limita consumul de băuturi energizante în școli Sursa: Photononstop/Tristan Deschamps

În funcție de vârstă, o cantitate de 21 până la 33 de grame ar fi suficientă pentru o organizație tânără, potrivit cercetătorilor. În afară de aceste simptome, zahărul crește și riscul de obezitate. O treime din elevii americani sunt deja supraponderali sau obezi, iar acest lucru poate duce la probleme de sănătate mai grave în viitor.