Bazează-ți dieta pe chili!
Minune, minuni, plante minune, metode minune. Cercetări recente arată că avem în față un remediu miraculos pentru o dietă eficientă: chili.
De mult timp, oamenii deștepți spun că ardeiul iute este mai mult decât un gust aprins, un condiment exotic care corodează buzele și stomacul. Astăzi, s-a demonstrat că ingredientul activ din chili, capsaicina, transformă metabolismul la viteze record.
Sursa: Northfoto/Si Barber/eyevine
Cercetătorii de la Universitatea din Wyoming au descoperit că capsaicina poate arde cantități uriașe de calorii în timpul unui proces numit termogeneză. Dar inițiază un proces și mai important în organism: transformă grăsimea albă „proastă” în grăsimea brună „bună”.
Aceasta poate fi o veste deosebit de importantă pentru toți cei care nu pot rezista dulciurilor și alimentelor grase, deoarece ardeiul iute ajută chiar dacă voința este încălcată.
Cu toate acestea, experții subliniază, de asemenea, că exercițiile fizice și o dietă rezonabilă sunt importante pe lângă o dietă pe bază de chili. Adică, este o greșeală uriașă să crezi că un condiment de altfel cu adevărat excelent va „face treaba” în loc de oameni care sunt neregulați, subnutriți, leneși să se miște. accelerează doar procesele interne.
- Pudra de proteine poate fi cheia dietei tale
- 7 sfaturi pentru a evita încălcarea dietei în timpul carantinei și să nu vă fie frică de kilogramele în plus
- 5 motive pentru care dieta ta nu funcționează - Pentru că te oprești - Stropirea adrenalinei
- 4 sfaturi bune pentru ca dieta ta de toamnă să fie un succes
- 8 palme de sfaturi simple pentru succesul dietei! Omul de vârf