plajă

Alegerea culorilor vă poate ajuta, de asemenea, să slăbiți: consumăm mai puțin dintr-un castron roșu.

Oliver Genschow și alți cercetători de la Universitatea din Basel presupun că culoarea roșie acționează ca un semnal de interdicție subtil, nu degeaba este folosită pentru a semnaliza pericolul sau interdicția. Psihologii au încercat două experimente pentru a testa dacă culoarea roșie poate controla comportamentul alimentar și al băutului cu ajutorul subconștientului.

În primul studiu, 41 de studenți de sex masculin au fost rugați să încerce diferite băuturi dulci. Jumătate dintre participanți au băut dintr-o ceașcă de plastic cu etichetă roșie, iar restul din cea albastră.

Experții au descris în studiul lor publicat în revista Appetite că studenții care au băut o ceașcă roșie au consumat cu patruzeci la sută mai puțin decât alții. Nu depindea de cât timp nu mai băuseră înainte: înainte de test, toți au băut suficient cât să nu-și fie sete.

Culoarea nu a avut niciun efect asupra gustului băuturii la participanții la cercetare: roșu a fost mult mai mult un semnal direct care influențează comportamentul, scrie Genschow și echipa sa. Deci, culoarea este un semn de oprire care ar putea chiar să limiteze consumul de băuturi nesănătoase.

În cel de-al doilea studiu, experții au examinat dacă efectul culorii a fost observat și în consumul de gustări. Cercetătorii au cerut 109 persoane să completeze un chestionar în timp ce puneau în fața lor un castron cu zece covrigi. Castronul era roșu, albastru sau alb. Încă o dată, s-a demonstrat că culoarea roșie încurajează autocontrolul. Acest lucru se datorează faptului că participanții au oferit bolul roșu consumat aproximativ jumătate din ceea ce au făcut ceilalți.

Experții încearcă acum să afle dacă strategia poate ajuta, de exemplu, cu diete.