Beti regulat ceai negru sau de musetel? Trebuie să știți despre aceste pericole

negru

Aceasta este ceea ce fac ei cu organizația dvs.

Știați că un singur ceai care pare inocent poate provoca insomnie și bătăi rapide ale inimii în același timp? Acest lucru, desigur, se întâmplă atunci când exagerăm.

În afară de apă, ceaiul este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le putem bea, este recomandat pentru prevenirea multor boli, dar trebuie respectate regulile pentru acesta. Dacă consumăm prea mult dintr-un anumit tip de ceai, obținem exact opusul cu el, așa cum ne-am fi dorit. Putem bea maxim 3-4 căni de ceai pe bază de plante pe zi, dar dacă luați medicamente sau vă confruntați cu o boală cronică, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră - scrie Arborele cunoașterii.

Să ne uităm la niște științe despre ceai!

Ceai negru

Are un conținut ridicat de cofeină și, prin urmare, poate provoca cu ușurință insomnie și supraîncărcare cu acid gastric, crescând șansele de a dezvolta ulcer stomacal. Dacă îl consumăm în exces, ne putem lupta și cu problemele tensiunii arteriale. Nu consumați imediat înainte și după mese, deoarece împiedică absorbția fierului. Faceți o pauză de cel puțin o oră și jumătate între ceai și mese. Nu este recomandat să îl consumați deloc în timpul sarcinii și alăptării.

Ceai de musetel

Mulți oameni consideră ceaiul de mușețel cel mai sănătos ceai, dar nu știu că poate avea și efecte secundare dăunătoare. Dacă cineva se luptă cu probleme de coagulare a sângelui, nu beți ceai de mușețel. Nu beți prea mult ceai de mușețel cu copii mici, pentru că atunci va avea un puternic efect calmant.

Ceai verde

Are un efect foarte bun asupra organismului, dar are și efecte secundare dăunătoare. Poate reduce densitatea osoasă, astfel încât cei care suferă de osteoporoză ar trebui să evite consumul acesteia. O ceașcă de ceai verde conține 40 mg de cofeină, deci dacă beți mai mult de 2 căni pe zi, puteți dezvolta insomnie, neliniște, nervozitate, tremurături de mână.

ceai de menta

Pe lângă faptul că este unul dintre cele mai sănătoase ceaiuri, are și câteva efecte secundare. Nu trebuie consumat în cantități mari, deoarece poate provoca ulcer stomacal sau intestinal, mamele însărcinate și cele care alăptează sunt bune, dacă nu.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook!