Beyoncé a devenit vegan pentru câteva zile - ce dietă bună este aceasta?

Din ce în ce mai mulți oameni organizează o lună „vegară”, când nu consumă complet alimente de origine animală pentru a detoxifica organismul. Popularitatea metodei a început să crească după ce Beyoncé și Jay-Z și-au raportat veganismul de 22 de zile, pe care l-a ales în special în scopuri de sănătate. Lewis crede, de asemenea, într-o „dietă de detoxifiere” temporară.

La începutul acestui an, tot mai mulți oameni au trecut la o dietă vegană timp de câteva săptămâni pentru ca corpul lor să înceapă pe o „ardezie curată”. Prin urmare, dieta a fost numită Vegar (Vegan + ianuarie). Gellatley, președintele Viva vegan și vegetarian grupul, a declarat că conștientizarea bunăstării animalelor ar putea juca un rol în decizie în plus față de beneficiile pentru sănătate: „Reducerea riscului de boli cardiovasculare și colesterol este, de asemenea, tentantă. Dar este, de asemenea, posibil ca cineva să fi văzut un videoclip despre creșterea animalelor de fermă. vegetarianismul este o dovadă a unui fel de deschidere intelectuală ", a explicat Gellatley.

Sursa: AFP/Joe Klamar

Veganii consumă numai alimente pe bază de plante: nu produsele care conțin carne, pește sau alte grăsimi animale. De asemenea, sunt evitate produsele lactate precum laptele de vacă, brânza, iaurtul și ouăle. Dieta vegană constă în principal din cereale, legume și fructe, în timp ce alimentele procesate, cum ar fi zahărul alb și anumite vinuri. Ca parte a unui stil de viață vegan, mulți oameni evită îmbrăcămintea de origine animală, cum ar fi pielea și lâna, și nu folosesc produse cosmetice testate pe animale.

De atunci, această dietă a avut un mare succes pentru Beyonce cântăreața este într-o formă mai bună ca oricând.Corpul ei este feminin, musculos, subțire, iar această nouă dietă a ajutat-o. Noi am intrebat Greta Stőhr este un bucătar vegan, un expert al Life.hu, care este părerea sa despre această nouă tendință. „Consider că vegarul este o inițiativă foarte bună și nu doar din punct de vedere al sănătății. Se spune că dacă cineva face o activitate în mod regulat timp de cel puțin 21 de zile, poate deveni cu ușurință un obicei.

Există o mulțime de oameni care încearcă stilul de viață vegan, deoarece sunt curioși de beneficiile fizice și mentale pe care le poate aduce. Acest stil de viață poate face o diferență pozitivă în doar o săptămână. Într-o lună, tractul intestinal este curățat semnificativ, ne simțim mai ușori, sistemul nostru digestiv poate respira în cele din urmă și cantități mari de fibre și enzime îmbunătățesc funcționarea metabolismului. Multe plante și fructe verzi alimentează corpul nostru cu un conținut ridicat de apă, astfel încât un stil de viață bogat în enzime este cel mai optim pentru corpul uman.

Cu ajutorul nutriției plantelor, putem fi în cele din urmă mai energici și mai în formă, deoarece cea mai mare parte a energiei noastre nu va fi digerată. Pielea și părul nostru vor fi mai strălucitoare și putem scăpa de excesul de grăsime într-un timp scurt, fără diete cheltuitoare și renunțări. Un alt avantaj este că putem deveni mult mai creativi în bucătărie și puritatea mâncării noastre pe care o mâncăm în acest scop, gândurile și sentimentele noastre sunt, de asemenea, purificate. "