♥ LoveYourLife

În zilele noastre, de asemenea, din robinet, alimentația sănătoasă în acest fel, sportul în acest fel, mulți oameni sunt încă sceptici cu privire la acest subiect. Părerea mea fermă este că nimic nu este imposibil, totul este doar o chestiune de voință și perseverență.
Desigur, o mulțime de motivație și energie pozitivă sunt esențiale pentru atingerea obiectivelor noastre. Am început să bloguez pentru a-i motiva pe ceilalți și, așadar, pe mine însumi.

Bine venit

Nu am timp pentru asta!

Da, cea mai frecventă și cea mai proastă scuză. Cu siguranță există doar lenea în spatele ei.
Știu că este greu să începi, dar un minim de 30 de minute de exerciții pe zi (inițial) este esențial pentru a începe o formă și un stil de viață, pentru a ne menține bunăstarea și sănătatea fizică. Fie că este vorba de alergare, ciclism sau chiar de o plimbare plină de viață.

E prea scump să mergi la sală!

De fapt, nu este unul dintre cele mai ieftine lucruri pentru a merge la un centru de fitness, dar nici acesta nu poate fi un motiv suficient de mare pentru a neglija exercițiile. Numeroase videoclipuri excelente și motivante pot fi deja găsite pe Internet despre turnee și antrenamente pe care oricine le poate face acasă.
În plus, nu costă nimic să te îmbraci și să mergi cu bicicleta în aer liber, o plimbare bună, drumeții, pene și, bineînțeles, aș putea lista. Este mai greu singur? Hai să facem companie! Prieten, iubită, membru al familiei. În acest fel vă puteți motiva reciproc.:)

Prea scump pentru a mânca sănătos!

Din păcate, a mânca sănătos este, de asemenea, scump, dar dacă ne luăm ceva timp să gătim și să obținem ingrediente de bună calitate, îl vom ușura.

1. Mergeți pe o piață unde aveți șanse mai mari de a obține carne, legume și fructe de calitate mai ieftină și mai bună.
2. Planificați întotdeauna înainte 1-2 zile. Este mult mai ușor să calculăm și să gestionăm săptămâna și luna dacă avem un plan pentru ce să gătim a doua zi, cât costă, ce merită și de ce trebuie să obținem mai mult și ce este să excludem din dieta noastră și, astfel, considerația. putem începe pentru noua noastră viață.

Acum, că am împușcat aproape toate obiecțiile, hai să le rezolvăm!:)