Blake Lively s-a ridicat pentru trupurile mamelor

Actrița super-sexuală, deși ea însăși și-a dat excesul de greutate postpartum incredibil de repede, s-a ridicat în locul femeilor însărcinate.

Întotdeauna am fost foarte susținător de Blake Lively, pentru că o clasificăm în tabăra actrițelor fermecătoare, vechi, glamour de la Hollywood, și, desigur, suntem puțin invidioși, deoarece este soția lui Ryan Reynolds din 2012.

Recent, într-un interviu, frumusețea în vârstă de 28 de ani a constatat că femeile nu trebuie să se grăbească să slăbească kilograme după sarcină. „Corpurile femeilor după naștere sunt uimitoare. Nu trebuie să fii pregătit pentru un spectacol Victoria's Secret imediat, deoarece ai făcut cel mai incredibil miracol pe care viața nu-l poate da decât ”, a spus el. Dar poate că a uitat că ar fi putut cânta la oricare dintre spectacolele Victoria's Secret aproape imediat după naștere, a slăbit atât de repede, plus că mulți spun că și-a făcut sânii.

Ți-ai amintit? În martie 2015, la doar două luni după ce s-a născut bebelușul ei, Blake a fost fotografiată aproape la fel de drăguță ca și ea înainte de bebeluș, așa că poate nici nu avea nevoie de niciun fel de pregătire suplimentară pentru The Reef, care a jucat aproape tot drumul într-un bikini.

ridicat

Vrem să subliniem că nu avem nicio problemă cu el să fie în bombă timp de două luni (îi invidim puțin genele norocoase pentru că cu siguranță nu am putea face asta), dar el nu părea să creadă ce a spus în timpul interviul.

Cuvintele ei ar fi sunat mai autentice din gura unei femei celebre precum, să zicem, Reese Witherspoon, pe care am văzut-o cu kilograme în plus, chiar și la câteva luni bune după naștere. Credem că nu se grăbea să slăbească și nu trebuia să arate ca și când nu a născut niciodată în două luni.

Dar revenind la Blake: unii spun că a fi un adevărat exercițiu perpetuu poate că a jucat un rol important în pierderea rapidă în greutate: iubește multe sporturi și, pe lângă faptul că este fericit să încerce noi forme de exercițiu, nu renunță programul său de antrenament dovedit pentru orice bani.

Merge la sală de 4 ori pe săptămână, unde participă la antrenamente de 90 de minute sub îndrumarea antrenorului său personal. De obicei, întăresc mușchii abdominali și ai spatelui, precum și exerciții care mișcă întregul corp. Acest lucru în sine este destul de eficient, dar uneori trebuie întărit: actrița înlocuiește antrenamentele obișnuite cu un plan special de antrenament înainte de un film.

Înainte de a filma Green Lantern, el s-a întărit cu genuflexiuni, breakouts și reclineri, de exemplu, urmat de exerciții cardio. Lui Blake îi place să folosească banda de alergat și într-o zi a săptămânii, deoarece consideră că ajută și la menținerea unei bune condiții fizice.

Antrenamentele regulate sunt, de asemenea, însoțite de o dietă atentă cu actrița, ceea ce înseamnă că, de obicei, mănâncă terci la micul dejun cu o mână de afine. La prânz mănâncă pui și salată cu sos balsamic, iar la cină pește și legume.

Nici el nu respinge deserturile, dar ține cu moderare, mâncând doar o mușcătură de dulciuri sau înghețată cel mult. Este greu să spui nu - mai ales când ai simțit asta în timpul sarcinii - dar pentru că ești foarte intenționat, reușești aproape întotdeauna să oprești o mușcătură sau două la o delicatesă.

De obicei îți potolești setea cu apă minerală necarbogazoasă, dar dacă îți vine și timpul, poți stoarce și tu sucuri de legume și fructe proaspete. Nu numai că sunt bogate în vitamine, sunt delicioase, răcoritoare și foarte sănătoase, motiv pentru care au devenit în urmă cu mulți ani favoritele lui Blake.

Acum, așteptând al doilea copil, credem că este puțin mai îngăduitoare cu ea însăși și, dacă, să zicem, îi plac dulciurile, își va permite și ele puțin - și nu se oprește neapărat la o mușcătură ... ci credem că este în regulă.