Protejați-vă diabetul gestațional cu nutriție!

Astăzi, sarcinile sunt de cca. Din păcate, 4% au simptome de diabet și, de obicei, fără faptul că viitoarea mamă nu a avut astfel de plângeri înainte. Cu tratamentele moderne, din ce în ce mai multe cunoștințe și, mai ales, cu o nutriție adecvată, putem reduce semnificativ riscul de diabet în timpul sarcinii, dar și simptomele care s-au dezvoltat deja.

În cele nouă luni de așteptare a unui bebeluș, organizația noastră funcționează diferit în multe feluri. În timpul sarcinii, hormonii sarcinii cresc nevoia de insulină și, dacă pancreasul nu poate ține pasul cu acest lucru, se dezvoltă diabetul gestațional. Acest lucru are cu siguranță nevoie de tratament, deoarece nivelurile persistente de zahăr din sânge sunt periculoase în mai multe moduri.

Pentru a compensa glicemia maternă ridicată, pancreasul fetal începe să producă prea multă insulină. După nașterea bebelușului, alimentarea cu zahăr încetează, dar nivelurile ridicate de insulină nu pot scădea în acest ritm. Drept urmare, bebelușul dezvoltă stare de rău cu glicemie scăzută (hipoglicemie), care poate avea simptome foarte înspăimântătoare: tremurături, iritabilitate, tonus muscular slab, capacitate slabă de supt. Deoarece insulina joacă, de asemenea, indirect un rol important în funcția pulmonară, un procent mare de nou-născuți poate avea dificultăți de respirație. Primele 7-8 săptămâni fetale sunt foarte importante pentru formarea organelor. Dacă zahărul din sânge este ridicat în acest moment, riscul de a dezvolta tulburări de dezvoltare poate fi de până la 30%.!

Este important să monitorizați nivelul zahărului din sânge al mamelor în timpul sarcinii. Cu dieta potrivită, vă puteți reduce riscul de a dezvolta diabet. O femeie însărcinată trebuie să-și aleagă cu atenție alimentele pentru copilul ei nenăscut și să se abțină de la consumul de carbohidrați simpli.

O parte importantă a dietei este glucidele complexe cu un conținut mai ridicat de fibre dietetice și așa-numitele alimente cu indice glicemic scăzut. Sursele de carbohidrați recomandate sunt cerealele integrale, care ar trebui să fie completate cu o mulțime de legume și fructe proaspete și se recomandă, de asemenea, consumul de carne de pasăre slabă și produse lactate. Necesarul caloric zilnic total pentru mamele cu o greutate corporală sănătoasă este de 1800-2500 kcal, acesta ar trebui împărțit în 5-6 mese. Fiecare captură trebuie să aibă un conținut specific de carbohidrați, care este, în principiu, determinat de metoda de tratament și de nevoile individuale.

Deși diabetul gestațional poate avea efecte grave asupra dezvoltării și sănătății bebelușului, acestea pot fi aproape complet evitate prin monitorizarea regulată, controlul glicemiei și o nutriție adecvată.