Bloggerul maghiar, Kruchio Évi, a mărturisit sincer despre pierderea în greutate

Peste 8.000 de persoane s-au abonat deja la canalul anual YouTube al lui Kruchio, unde se poate urmări viața de zi cu zi a unei fete care locuiește în Germania. Deși bloggerul în vârstă de 28 de ani se luptă să fie supraponderal, strălucirea sa este extrem de pozitivă, capabilă să se accepte și să ofere sfaturi utile celor care poartă pantofi similari.

Kruchio Cu anii a 24.hu a realizat un interviu îndelungat care a dezvăluit că bloggerul lansase recent o nouă serie: povestește ce a învățat la clinica de slăbire unde a petrecut în total șase săptămâni. Deși se acceptă pe deplin, a observat recent că a avut din ce în ce mai multe probleme de sănătate datorită predominanței sale, așa că a decis că este timpul pentru o schimbare. În Germania, i s-a oferit posibilitatea de a participa la o terapie sub securitate socială, unde a aflat ce înseamnă o dietă normală și cum să trăiești o viață sănătoasă. De asemenea, putea să mănânce zahăr și făină albă la clinică, dar numai în porții mici. Ideea este să vă asigurați că nu vă mâncați niciodată în exces.

„Porțiile pe care le-am mâncat înainte nu erau uriașe, dar am mâncat întotdeauna puțin mai mult decât o porție normală. Primul psihoterapeut cu care am fost a spus că o mulțime de persoane supraponderale nu vor fi grase din cauza dozelor de dimensiuni XXL, ci din puțin mai multe care s-au acumulat de-a lungul anilor. La clinică, am învățat multe despre importanța regularității, așa că acum mănânc, de exemplu, de cinci până la șase ori pe zi, și am o diagramă care arată câte grame de paste, orez, cartofi etc. o doză normală și o folosesc de atunci. Gătesc. Nu am putut pierde în greutate definitiv pentru că nu mi-am tratat tulburarea de alimentație ", a spus el portalului.

Bloggerul a mai spus că nu a fost un început ușor de terapie, dar când a văzut primele rezultate, a câștigat încredere și forță pentru a continua.

„La începutul curei, m-am gândit aproape constant la mâncare, așa cum am făcut înainte în viața de zi cu zi: când și ce voi mânca în continuare, ce voi găti. De asemenea, mi-am pierdut și sentimentul de sațietate de-a lungul anilor, iar în primele două săptămâni pe care le-am petrecut la clinică, chiar și după o masă principală, am crezut că îmi este încă foame. Totuși, această foame există doar în capul meu. La jumătatea sfârșitului celei de-a doua săptămâni, aproape că am plâns la prânz, pentru că în sfârșit am simțit din nou că corpul meu răspunde și trimite mesajul că este plin. Acest lucru a fost suprimat de vocea din capul meu de ani de zile. De îndată ce am experimentat primul meu succes, ghidul reprezentat de clinică mi-a făcut călătoria mai ușoară ", a spus el.