Blogul despre mâncare crudă al lui Gitta

Aș dori să introduc cititorii în lumea minunată a mâncării vii. Mâncăruri delicioase variate, atrăgătoare și delicioase, numai din plante, fără coacere sau gătit!

Joi, 25 februarie 2010

Poți câștiga în greutate la alimentele crude?

Mulți oameni se plâng că nu își pot menține greutatea, doar că rămân fără alimente crude. Ascult aceste plângeri cu puțină invidie.

La început, am rămas și eu, sincer, sincer, nu puteam să mănânc mai mult de o banană sau de mere odată. Și dacă nu aveam idee ce să mănânc, aș prefera să nu mănânc nimic. Aceasta este o dietă foarte bună.

Acum, totuși, am întotdeauna niște pateu sau salată în frigider și am întotdeauna o idee despre ceea ce poate fi pus rapid împreună din ingredientele disponibile. Dacă mănânc doar crud, există întotdeauna ceva. Am preferate (cum ar fi terciul din hrișcă din imagine) și, dacă puneți semințe uleioase, fructe dulci, nu este doar un aliment divin delicios, ci și unul bogat în calorii, nutritiv. Și, bineînțeles, nu am slăbit de mult, de fapt, trebuie să fiu atent în ultima vreme, pentru că kilogramele vin.!

Draga Bea!
Nu primești scrisorile mele dintr-un motiv oarecare, așa că iată-ți răspund: îți poți crește și greutatea cu alimente sănătoase, trebuie să fii atent la aportul tău de calorii. Mănâncă multe fructe dulci, mănâncă (sau bea) multe frunze verzi. Înmugurăm hrișcă, linte, naut! Asigurați-vă că aveți întotdeauna ceva sănătos de mâncat la frigider, cum ar fi o salată, pateu sau foaie de fructe uscate. Lăsați un copil să se delecteze (nuci, migdale, stafide etc.).

Puteți face un cracker, am ieșit întotdeauna când mi-e foame și nu este nimeni altcineva în apropiere.

Nu te vei ingrasa, dar poate vei ingrasa cateva kilograme:)