Draga Anatur, am început dieta Express Ketogen luni

Produsul a fost adăugat în coș

draga

Draga Anatur, am început dieta Express Ketogen luni. Astăzi este a cincea zi. Prima zi a fost ușoară, a doua și a treia zi au devenit din ce în ce mai grele, calmând foamea (pe baza sfaturilor tale) am mâncat acru. 2 cuburi, aproximativ 5 dkg de varză murată și murături tocate. Lichidul este jumătate de litru de ceai de fructe filtrat, jumătate de litru de ceai verde cu file, jumătate de litru de ceai de ghimbir cu scorțișoară, jumătate de litru de apă și jumătate de litru de apă aromatizată (îndulcitor). Apa netedă este greu de trecut. Luni dimineață greutatea mea a fost de 79 kg, astăzi este de 76,6 kg, din care cu siguranță 2 l reprezintă pierderea de apă. Desigur, continu dieta după cum am cumpărat-o de 4 x 5 zile, cu toate acestea, cetoza nu a început încă. Am citit în mai multe locuri că începe după a doua zi. Am cumpărat o bandă de test de urină Cybow 5 și nu arată nimic. Care ar putea fi motivul pentru aceasta? Mulțumiri.

Cetoza poate fi foarte afectată de un singur lucru, și anume insulina, deoarece cetoza începe atunci când nivelurile de insulină ale corpului sunt scăzute. Dieta expresă Acest lucru se realizează în 2-3 zile cu mesele, dar din moment ce nu suntem aceleași mașini, ci indivizi independenți, pot exista întotdeauna excepții individuale, care ar putea dura mai mult. În orice caz, scăderea în greutate este asigurată până la atingerea cetozei (deoarece un aport zilnic de 850 de calorii poate duce doar la scăderea în greutate), cel mult mai lent. Experiența a arătat că puteți accelera procesul cu un mic truc: cu un exercițiu aerob nu prea intens (mers pe jos, alergare lentă, jogging, mers cu bicicleta, patinaj etc.) depozitele de glicogen din ficat sunt golite mai repede, astfel încât cetoza poate și rămâne - desigur, masa Express este strictă în timp ce se păstrează.