Știri medicinale

Curbele unei coloane sănătoase

În timpul evoluției, la om, curburile coloanei vertebrale s-au dezvoltat în conformitate cu mersul îndreptat, același proces poate fi urmărit pe tot parcursul individului de la copilărie până la sfârșitul creșterii. Curbele coloanei vertebrale formate în plan abdominal se numesc săgeți. Curbura înainte (concavitatea) se numește lordoză, iar curbura înapoi (convexitatea) se numește cifoză.

Intrauterină și neonatală, coloana vertebrală este curbată și convexă în formă de „C”. În timpul dezvoltării, mușchii copilului formează mai întâi concavitatea cervicală și apoi concavitatea lombară cu mersul. Coloana vertebrală sănătoasă este dreaptă când este privită din spate și dublă „S” când este privită din lateral. Astfel, curburile normale (anatomice) ale coloanei vertebrale includ lordoză cervicală, cifoză dorsală și lordoză lombară.

Datorită diferitelor rate de creștere a oaselor și mușchilor, la anumite vârste (de exemplu, la debutul mersului sau creșterea accelerată în adolescență), mușchii mușchilor sunt relativ mai slabi, astfel încât curbura poate crește temporar la copiii sănătoși. Forma finală a coloanei vertebrale se dezvoltă la începutul adolescenței, dar chiar și după aceasta, mușchii joacă un rol major în menținerea formei și funcției coloanei vertebrale.

Postură:

Postura este diferită în anumite situații. Coloana vertebrală este foarte mobilă, cu ajutorul mușchilor, curbele pot fi îndreptate pe o coloană vertebrală sănătoasă, relaxarea mușchilor crește curbele.

1.) Exista păstrarea activă, când ne tragem afară.
2.) Există de obicei unul pentru o persoană postura obișnuită (obișnuită), pe care le ridicăm atunci când „nu acordăm atenție” poziției noastre.
3.) Și există unul postură pasivă, relaxantă, când ne relaxăm mușchii și coloana vertebrală este mai stabilizată de ligamente.

Rolul stabilizator al mușchilor și slăbirea sau etanșeitatea ligamentelor dintre vertebre sunt, prin urmare, primare în modelarea posturii.

Obiceiurile sociale și culturale influențează foarte mult ceea ce se consideră a fi o postură bună, iar acestea variază de la vârstă la vârstă și de la cultură la cultură. Factorii psihici joacă un rol extrem de important în postură.

Postura neglijentă cu un fundal psihic sau chiar dureri de spate este mult mai frecventă decât ai putea crede.

În plus, coloana vertebrală sănătoasă are și variații structurale, moștenite genetic. Printre variațiile normale, se face distincția între spatele plat, șa și convex.

Postură neglijentă

În copilărie și la începutul adolescenței, odată cu creșterea bruscă a oaselor, creșterea forței musculare nu poate ține pasul, se dezvoltă o slăbiciune musculară relativă. În acest caz, prin urmare, o creștere a curburii coloanei vertebrale în direcția coloanei vertebrale (deținere nepăsătoare) este un fenomen natural. Atâta timp cât nu există o curbură laterală, coloana vertebrală este altfel mobilă, curbura nu este foarte mare și copilul o poate îndrepta activ, nu este o boală, ci o variație a posturii.

Este foarte important ca copiii să se miște și să facă sport deoarece mușchii puternici sunt esențiali pentru stabilitatea coloanei vertebrale. Deoarece aceasta nu este o boală, rolul fizioterapiei este retrogradat pe plan secundar. Este aproape imposibil să motivați un copil să efectueze regulat exerciții de fizioterapie plictisitoare, care de multe ori realizează efectul exact opus. Este important să găsești cu copilul tău un sport pe care să-l bucuri să faci. Sentimentul de apartenență la o companie, o echipă, cunoașterea de oameni noi și exerciții fizice regulate au oricum un efect bun, astfel încât sportul regulat este cu siguranță recomandat.

Curbura anormală a coloanei vertebrale:

Se face distincția între anomalii laterale (scolioză, denumită în mod obișnuit scolioză) și creșteri sau scăderi anormale ale curburii (lordoză și cifoză crescută sau scăzută).

Scolioza

Tratamentul pentru scolioză depinde de vârsta la care începe, gradul și modul în care curbura se modifică în timp. Practic facem distincția între scolioza dezvoltată sub vârsta de 7 ani și peste, aceasta din urmă fiind mai benignă. În cazurile ușoare, un exercițiu special, individual al coloanei vertebrale (terapia Schroth), în cazurile mai severe, un tratament cu gene, iar în cazul debutului precoce și al curburii ridicate, trebuie efectuată o intervenție chirurgicală.

Cifoză crescută

Pentru curbele săgeții, evidențiați a Boala Scheuermann, care este mai des asociată cu creșterea lombară dorsală crescută și mai puțin aplatizată, în toate cazurile asociată cu rigiditatea secțiunilor spinale afectate. Boala apare de obicei în adolescență. Tratamentul bolii Scheuermann se caracterizează și prin eșalonare, în cazuri speciale recomandăm o gimnastică specială, în cazuri severe un corset, mai rar în operație.

O categorie separată include curbe anormale ale coloanei vertebrale care se dezvoltă pe baza unei alte boli. Curbele asociate cu boli musculare, boli ale sistemului nervos sau tulburări ale dezvoltării coloanei vertebrale sunt de obicei mai severe, se deteriorează mai repede și sunt mai dificil de tratat.

Dacă o postură slabă poate dezvolta boli ale coloanei vertebrale?

Dezvoltarea curburilor laterale (scolioză sau scolioză) este în mod clar independentă de postură, cu toate acestea, în boala Scheuermann, s-a găsit o asociere între dezvoltarea stării și postura slabă. În acesta din urmă, predispoziția genetică existentă poate fi exacerbată de o musculatură slabă, contractată și de o postură slabă inervată.

Ce putem face pentru „o postură bună”?

În primul rând, trebuie remarcat faptul că „tulpina de rândunică”, care este considerată clasică frumoasă în Europa, nu este o postură bună și chiar mai des provoacă dureri de spate la bătrânețe. Acest lucru se datorează faptului că menținerea greutății corporale necesită curburile în formă de săgeată ale coloanei vertebrale, astfel încât coloana vertebrală absoarbe energia de pe ea ca un „arc”. Forțarea unei posturi drepte este, de asemenea, o greșeală, iar copilul adolescent ia adesea o postură neglijentă din „rebeliune”, astfel încât eforturile noastre sunt sortite eșecului.

O postură bună necesită mușchi puternici, iar acest lucru poate fi realizat doar prin mișcare activă.

Fără auto-motivația copilului, acest lucru cu greu poate avea succes.

Nu este bine cunoscut, dar fondul psihic al problemelor musculo-scheletice (dureri de genunchi și spate, postură anormală) este surprinzător de frecvent. Trebuie pus accentul pe presiunea crescută a performanței, controlul excesiv al părinților și al mediului și nemulțumirea față de imaginea corpului. Pe lângă dezvoltarea musculară, rezolvarea problemelor psihice este la fel de importantă, necesitând deseori implicarea unui psiholog.

Ce sport să alegi?

Pentru o coloană vertebrală practic sănătoasă, nu contează, este mai important ca copilul să iubească mișcarea. Există, desigur, sporturi în care există o sarcină mai mare pe coloana vertebrală. Acestea nu sunt de obicei recomandate dacă copilul este mai predispus la boli ale coloanei vertebrale sau are o boală deja diagnosticată. Acestea includ haltere, canotaj, caiac, ciclism rutier. Contrar credinței populare, înotul este bun numai dacă se face cu o tehnică profesională, de exemplu, menținerea capului din apă în timpul sânului și înotul rapid nu are un efect bun asupra coloanei vertebrale și a mușchilor din apropierea coloanei vertebrale.

Care sunt consecințele târzii ale scoliozei?

O formă ușoară de scolioză poate provoca durere, iar o formă severă poate provoca dificultăți de respirație datorită comprimării plămânilor. Boala Scheuermann provoacă în primul rând dureri de spate și de spate la vârsta adultă. În țările dezvoltate, durerile de spate ale adulților determină modificarea capacității de a lucra într-o poziție de lider. Deoarece ambele boli sunt diagnosticate cel mai adesea într-o stare nedureroasă, este foarte important ca copilul să înțeleagă de ce trebuie să își mențină boala.