Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

fulgi
THE Brioşă gospodinele perla, întrucât poate fi pregătit foarte repede și ușor și variabilitate numai imaginația noastră poate stabili limita.
Numai ingrediente a fi amestecat intr-un castron, aluatul se tapeteaza cu capsule de briose lingură în cuptor și aprox. Ar trebui să fie gata în 20 de minute coace.
Datorită variabilității sale, găsim una care a dietă poate fi consumat și fără vinovăție.

Briose de fulgi de ovăz

  • 15 dkg tarate de ovaz
  • 17 dkg făină
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • Pachet pe jumătate de praf de copt
  • 2 lingurite de scortisoara
  • Aproximativ 1 mână de nuci
  • 2 dl kefir
  • 1 dl suc de mere
  • 1 măr
  • 5 linguri miere
  • 1 dl ulei de măsline
  • 5 kg de ciocolată neagră

Cum se face?

THE tărâțe de ovăz, făină, bicarbonat de sodiu, praf de copt, tocat grosier nuci, taiate cubulete mici mere si turnati scortisoara intr-un castron, putin amesteca.
Kefir, cu suc de mere, a cu miere iar uleiul dintr-un alt vas se amestecă apoi amestecați-le împreună cu amestec de tarate de ovaz. În cele din urmă, amestecați tocat ciocolata neagra este.
Masa a fost căptușită cu capsule briose la cuptor distribuiți și timp de 10 minute ne odihnim, apoi într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 20-25 de minute prăji.

1 brioșă cu tărâțe de ovăz 148/Kcal

Pofta buna! 🙂