Budinca CHIA cu suc BIO
Ingrediente:
1,5 cani de lapte (animal sau vegetal)
2EK migdale măcinate
1EK BIO nectar de cocos
1/2 coaja de tei
1 cană = 250ml
Pregătire:
La lapte, adăugați sucul, nectarul de nucă de cocos, migdalele măcinate, coaja rasă de var și semințele de Chia. După amestecarea temeinică, acoperiți vasul și lăsați-l să stea (ideal în frigider) timp de aproximativ 10-15 minute. După acest timp, amestecul va fi ușor mai dens și mai expresiv la gust. Se amestecă din nou, se acoperă (pentru ca budinca să nu preia alte arome din frigider) și se lasă să stea până a doua zi. Budinca poate fi servită în pahare după 2 ore, dar va avea un gust mai bun dacă aștepți până a doua zi dimineața:)
Recomandat pentru condimentarea cu nuci, fructe proaspete/congelate/uscate sau felii de proteine rase .
TIPPUNNK!
Dacă smochinele și sucul de mere nu ți se potrivesc, poți folosi alte sucuri. Puteți găsi oferta completă aici.
- Budinca de Chia cu fructe de padure - Reteta Dancer Purple - Diet Life Market
- Semințe de chia NaMaximum
- Pompa pre-antrenament sub formă de pulbere NaMaximum
- Vitamina C pulbere NaMaximum
- Vitamina D3 1000IU NaMaximum