Diverticuloza poate fi prevenită!

În această boală gastro-intestinală, care afectează în cea mai mare parte persoanele cu vârsta peste 50 de ani, pe peretele colonului se formează multe „buzunare” mici (diverticule). Diverticulita se dezvoltă atunci când membranele mucoase ale acestor proeminențe se inflamează. Prin consumul multor alimente fibroase, boala poate fi evitată.

O dietă săracă în fibre și carbohidrați joacă probabil un rol major în dezvoltarea diverticulozei. Boala este rară în 20 de ani, dar se dezvoltă la aproape una din trei persoane în jurul vârstei de 60 de ani. Și peste vârsta de 70 de ani, frecvența este de 60%. Simptomele sindromului intestinului iritabil sunt prezente și la o proporție semnificativă de pacienți.

Digestia alimentelor rafinate încordează treptat mușchii peretelui colonului, deoarece este practic complet absorbit. Fecalele se îngroașă, se usucă, acestea trebuie transmise de intestine. Se formează dopuri de scaun, care sunt și mai dificil de avansat în intestin. Ca urmare, presiunea crește în timp, intestinul se extinde, iar mucoasa peretelui intestinal tensionat iese între mușchii peretelui intestinal sub formă de buzunare (diverticuli). Aceste formule dilatate nu provoacă singure o problemă, dar pot duce la constipație sau diaree și, de obicei, pot provoca dureri severe în partea stângă, care pot fi ameliorate prin evacuarea gazelor. Dacă diverticulii se inflamează sau se infectează, se dezvoltă diverticulită. Ocazional, diverticulele sângerează, se perforează și se poate dezvolta peritonită care pune viața în pericol.

Boala poate fi prevenită cu o dietă bogată în fibre. Aceasta înseamnă să consumați de cinci ori pe zi legume (mazăre, fasole etc.) fructe, precum și nuci și semințe oleaginoase. În loc de orez decorticat sau alimente care conțin făină albă, este recomandabil să alegeți orez brun și alimente integrale. Pe lângă o dietă bogată în fibre, ar trebui să consumi și multe lichide, cel puțin 1,5 litri pe zi.
Exercițiul zilnic reduce riscul bolii. Acest lucru ajută la prevenirea constipației, care predispune la dezvoltarea diverticulozei.
Usturoiul are un efect bun, chiar și sub formă de tablete, deoarece restabilește o floră intestinală sănătoasă și ajută la prevenirea bolilor.

Pentru a vă asigura sănătatea intestinală pe termen lung, luați zilnic o lingură de nucă, semințe de in sau ulei de măsline, acizii grași esențiali din ei au un efect antiinflamator.
Suplimentele multivitaminice și minerale previn dezvoltarea inflamației.
Bea ceai de mentă sau mușețel după masă pentru a combate crampele musculare și pentru a ajuta la vindecarea peretelui intestinal inflamat.
Are un efect calmant dacă bei o jumătate de cană de suc de Aloe vera pe zi.
Dacă simptomele persistă după ce ați încercat acasă, consultați un medic.
Astăzi, există antibiotice care funcționează numai în intestin și vindecă inflamațiile ușoare. Dacă medicii nu obțin îmbunătățiri cu medicamente, poate fi luată în considerare și intervenția chirurgicală.

Citind Riader's Digest Natural Remedies m-a ajutat să scriu articolul.