Menstruația nu este bună

Aflați ce se întâmplă în corpul dumneavoastră în timpul ciclului lunar

Sunteți deja menstruați, dar ezitați să vorbiți despre asta? Aveți întrebări, dar nu știți cu cine să le împărtășiți? Pe cine găsești dacă trebuie să cumperi un tampon sau un tampon de la magazin? Sau poate este inconfortabil să nu găsiți soluția potrivită pentru durerea menstruală? - Ei bine, nu ești singur cu chestia asta. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți este că menstruația nu este nicidecum șic. De fapt, indică doar faptul că ați devenit o femeie adultă sănătoasă și corpul dvs. funcționează exact așa cum ar trebui. Ciclul menstrual este un proces esențial și de neînlocuit al corpului feminin: de la pubertate până la menopauză, fiecare femeie o parcurge lunar dacă corpul său funcționează sănătos.

Ce trebuie să știți cu siguranță despre asta?

Menstruația durează 3-5 zile pentru majoritatea femeilor și da: implică sângerări. Și de unde vine sângele? Pentru a face acest lucru, aruncați o privire foarte scurtă asupra a ceea ce se întâmplă în timpul ciclului:

Ciclul menstrual este de aprox. Durează 28 de zile, timp în care nivelul hormonilor noștri se schimbă constant. În timpul ciclului, ovulul se maturizează în ovar și apoi se deplasează către uter prin trompele uterine. Între timp, mucoasa uterină se îngroașă, permițând dezvoltarea sarcinii - ovulul ar fi încorporat aici dacă ar deveni fertil. Cu toate acestea, dacă oul nu a fost fertilizat, deci nu există sarcină, atunci nici mucoasa îngroșată nu este necesară, deci se desprinde. Sângerarea este cauzată tocmai de această desprindere a căptușelii uterului, care poate pleca prin vagin. În acest caz, mușchiul neted al uterului se contractă și pentru a favoriza detașarea, care provoacă durerile menstruale caracteristice.

Cantitatea de sângerare poate fi complet diferită, de exemplu, iubita ta poate sângera doar ușor în timpul perioadei menstruale și poți sângera mai mult - dar asta nu înseamnă că nu ești amândoi complet sănătos. Mai mult, intensitatea sângerării se schimbă constant de-a lungul vieții tale, la fel cum lungimea ta nu va fi întotdeauna constantă, dar nu trebuie să te temi de asta. Cu toate acestea, trebuie amintit, de asemenea, că menstruația este o parte atât de importantă a sănătății femeilor, încât trebuie întotdeauna să o urmăriți cu atenție sau chiar să țineți un jurnal al acesteia și, dacă observați ceva neobișnuit, vă recomandăm să consultați un medic cu reclamațiile dumneavoastră. În astfel de cazuri, să știți că este complet normal să îl parcurgeți și nici nu ar trebui să vorbiți sincer despre semnele corpului dumneavoastră, dacă simțiți nevoia, chiar și cu specialistul potrivit.

Ce poți face pentru ca perioada ta să fie mai suportabilă?

Nu exagerați dacă trebuie, relaxați-vă. Acceptați că sunteți o femeie matură și permiteți-vă să petreceți aceste câteva zile în modul cel mai confortabil pentru corpul dumneavoastră. Dacă mișcarea scade bine, mișcă-te, dacă poziția, atunci culcă-te. Principala regulă este să nu faci nimic care să te facă să te simți inconfortabil, dar să reții și că nu ești bolnav, deci nu trebuie să te culci în fiecare lună și să te ascunzi sub pătură. Trebuie să știți că, în acest caz, din cauza modificărilor hormonale, schimbările de dispoziție vă pot domina, nu vă fie teamă de ele, sunt complet naturale. Cu toate acestea, este foarte frecvent să apară și dureri abdominale, lombare și spate, iar crampele pot fi destul de severe și inconfortabile. Cu toate acestea, nu trebuie să tolerați durerea. Produsele No-Spa pot ajuta, cu efectul antispastic al mușchilor netezi care acționează direct asupra mușchilor uterini, reducând astfel contracția acestuia. Cu comprimatele 3x1-2 No-Spa sau No-Spa Neo pe zi, puteți atenua plângerile care vă însoțesc menstruația și astfel puteți trece mai ușor prin aceste zile dificile, cel puțin când vine vorba de durere.

Dacă crampele dvs. sunt prea puternice sau aveți ceva neobișnuit în timpul ciclului menstrual, asigurați-vă că solicitați sfaturi profesionale pentru a vă menține sănătatea în siguranță.