64 de kilograme de slăbire

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg. Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii.

pierdere

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit!

CATEGORII

Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu. Trimis de: medicalLexikon.

Sunt puțin supraponderal de la kg. Vreau să slăbesc 64 de kilograme, dar numai treptat. Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai multă sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriilor GI.

Începe pierderea mare în greutate - Partea 1 (iulie 2020).

Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, un tabel, o recomandare sau chiar calcule în acest sens, dar aș fi foarte interesat. Trimis de: Zoltán - p, răspunde Am 54 de ani pentru a pierde 60 de kilograme și kg.

Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. L-am pus pe un grafic acum 2 luni, cu 64 de kilograme de pierdere în greutate zi dimineața și seara pentru greutatea mea. Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor.

În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală. Asta este normal?

  1. Avem 62, 5 kg de pietre?
  2. Poveste de slăbire a elfilor: boala nu este un obstacol - Nu fi scuza ta
  3. Slabire RSS feed-uri
  4. Nu puteți viza arderea grăsimilor
  5. LifestyleFitness pierderea în greutate exerciții nutriție sportivă Mulți dintre voi așteptați cu nerăbdare această postare și sunt foarte încrezător că va fi la fel de inspirat ca postările mele de bricolaj.
  6. Istoria pierderii în greutate Brigitta - Dietă Femina
  7. Relația dintre pierderea voluntară în greutate și mortalitatea la persoanele diabetice supraponderale Pierderea intenționată în greutate și mortalitatea în rândul persoanelor supraponderale cu diabet zaharat Williamson, D.
  8. Whole Foods oferă o nouă modalitate de localizare a afacerii dvs. alimentare.

Sau dacă încep să slăbesc, atunci pentru un corp atât de mare, apa ajunge mai întâi la 64 de kilograme, dar cât? Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății.

  • Calculator zilnic de calorii bassment.hu
  • Exerciții de agilitate pentru arderea grăsimilor
  • 5 kg de pietre și kilograme? - Dietă și scădere în greutate -
  • Cele mai bune 15 sfaturi de sănătate în | Sănătate, Sfaturi de sănătate, Pierderea în greutate sănătoasă
  • Mai multe produse Brigi a apelat la un antrenor personal în prima rundă, a urmat planul de antrenament pe care l-a scris și a mâncat feluri de mâncare constând în principal din piept de pui, orez și legume.

Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea. Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea.

Trimis de: J. István - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul unei ore de somn.

28-40 de kilograme greutate, câte kilograme? - Dietă și scădere în greutate - 2020

În plus! Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat.

Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.