Pierderea în greutate 55 de lire sterline

A pierdut 55 de lire sterline pe o plimbare obișnuită - așa s-a schimbat Viața omului.

Pierderea în greutate de 55 de kilograme a stabilit povestea! Barry Parkes nu a avut niciodată o viață specifică sportivă și activă în viața sa.

Nu s-a antrenat niciodată, dar nici măcar nu-i plăcea să meargă, iar dieta sa consta din o mulțime de alimente procesate și, bineînțeles, de fast-food. Cu toate acestea, în cap avea o limită, un număr magic, o lire sub aproximativ un kilogram, cel puțin se simțea bine și nu trebuia să facă față greutății sale.

Pierde greutatea la 55 kg greutate 65 kg

Dar apoi a crescut dincolo de această limită. Cu toate acestea, habar nu avea cum să înceapă.

Era lipsit de viață. Știam că nu va merge pe termen lung și că nu va face niciun bine. El nu a început o dietă dramatică, dar, desigur, accentul sa mutat față de dieta sa anterioară.

Pe măsură ce a început să se simtă mai bine în pielea sa, el și soția sa, Shauna, au încorporat plimbări regulate în viața lor de zi cu zi. Au prins tot mai multe mișcări, mergând în curând între 5 și 10 kilometri.

Arderea eficientă a grăsimilor prin alergare - Pierderea în greutate și creșterea performanței la alergare

Un an și jumătate mai târziu, Barry cântărea cu 55 de lire sterline mai puțin, pierzând 92 de lire sterline. Toate acestea fără a începe o dietă nebună, a face modificări sensibile în dieta ta și a merge zilnic.

Nu mi-am dat seama mult timp cât de nesănătos era acest lucru. Soția mea a spus că am devenit un cuplu care explodează.

Am călătorit în Alaska vara trecută, unde am făcut și tururi mai mici și mai mari. Apropo, soția lui Barry, Shauna, a pierdut, de asemenea, 18 kilograme în timpul numărării caloriilor și al plimbărilor. Articole similare.