Calendar neobișnuit de legume și fructe din martie

Martie este aici!

Există deja speranța că vom putea întâlni în curând legume și fructe proaspete din cultura din acest an la piețele producătorilor sau la magazinul de legume.

Cu gustul lor maiestuos, ne place doar conștientizarea faptului că ne putem uimi pe noi înșine și pe familia noastră cu alimente pline de vitamine și minerale.!

În acest articol, vă prezentăm legumele și fructele de sezon pe care le putem consuma în martie și, în plus: ce efect au asupra pielii noastre și în ce preparate se găsesc!

Să vedem ce ne-a rezervat prima lună de primăvară pentru burtă și piele!

Măr:

Știm că nu a reușit să ajungă atât de repede, bineînțeles că merele de iarnă de anul trecut pot fi consumate încă din abundență, deoarece este unul dintre cele mai valoroase fructe ale noastre:

Conține 8-13% fructoză,
coaja și carnea sub coajă conțin cantități mari de vitamina C.,
acizii săi organici și fibrele digestibile sunt de asemenea valoroase.

Printre produsele cosmetice naturale a Hrănește echilibrul în familia de produse veți găsi mere ca ingredient. Familia Balance a fost dezvoltată pentru tenul mixt, strălucitor pe linia grasă și T - una dintre cele mai excelente familii organice de îngrijire a feței pentru tenul uscat pe față! Produsele conțin un complex special de vitamine B (lapte de față, tonic, cremă hidratantă, ser, loțiune pentru corp), asigură elasticitatea și vitalitatea pielii și reglează producția de sebum.

Fiecare produs Nourish Balance este îmbibat în parfumul merelor crocante!

Sfeclă:

Sfecla joacă un rol important în îmbunătățirea rezistenței și îmbunătățirea performanței musculare, conținând carbohidrați utili, proteine și fibre benefice. De asemenea, acționează ca un puternic antioxidant: previne îmbătrânirea prematură, protejează pielea din interior prin efectul său de neutralizare a radicalilor liberi, conținutul său de licopen ajută la menținerea elasticității pielii protejând-o în același timp de razele solare dăunătoare.

Se poate face și sub formă de murături, dar obținem un rezultat cu adevărat surprinzător dacă îl înfășurăm într-o folie și îl coacem în cuptor, iar atunci când s-a înmuiat (durează 1-2 ore în funcție de dimensiune), vom presară-l cu oțet balsamic și servește-l. La noi, chiar și copiilor le place așa!

Datorită inhibării îmbătrânirii premature, conservării elasticității și fermității pielii, este un ingredient excelent în produsele de îngrijire a ochilor și Nourish Revital-Eyes Îngrijirea ochilor biomimetică antiridin veti gasi extractul de sfecla!

Ridichea neagră:

Presărat cu puțină miere, tuberculul curățat poate fi folosit pentru a vindeca tuse și răcelile acasă, are un efect bun asupra digestiei și este o adevărată vitamină bombă: conține cantități semnificative de vitamine A, B, C și E, calciu, fier, magneziu, fosfor, zinc, mangan, sulf, seleniu și alte oligoelemente.

Ingredientul cosmetic din rădăcinile de ridiche roșie are altfel un efect conservant natural în creme, acesta Exfoliant enzimatic Nourish Treatmentîmbogățit cu extract de varză ciufulit, care crește elasticitatea pielii, reduce ridurile și roșeața.

Usturoi, ceapă:

Usturoiul poate fi utilizat și în tratamentul bolilor respiratorii și al infecțiilor cauzate de Candida albicans datorită efectelor sale antibacteriene și antifungice. Planta noastră extrem de versatilă, dilată vasele de sânge, utilizarea regulată, curativă reduce nivelurile nocive de colesterol din sânge, stimulează sistemul imunitar ca antioxidant, reduce infecțiile toracice, anti-coagulare și antihipertensive, curăță corpul.

Deși mulți oameni se abțin să-l consume crud din cauza - recunoaștem, da - miros neplăcut, dacă bem lapte cu el, putem neutraliza practic complet acest fenomen.

Ceapa și extractele lor sunt utilizate în primul rând pentru prevenirea aterosclerozei, încetinirea procesului și reducerea riscului de atac de cord. Are un efect benefic asupra nivelului de colesterol, poate ajuta la prevenirea bolilor coronariene, a trombozei și a unei serii de afecțiuni asociate cu accident vascular cerebral și insuficiență circulatorie, deoarece inhibă cheagurile de sânge în caz de coagulare crescută a sângelui. Are un efect benefic asupra digestiei și ameliorează crampele intestinale.

Nu ne miră dacă spunem că nu găsim ceapă și usturoi ca ingredient în ingredientele pentru îngrijirea feței și a corpului.?

Cunoaștem mai multe soiuri, dar toate sunt bombe de vitamine de iarnă foarte bune! Conține cantități mari de vitamina C, întărește sistemul imunitar. Bogat în antioxidanți, protejează pielea de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi și previne îmbătrânirea pielii.

De asemenea, promovează pierderea în greutate, deoarece are un conținut scăzut de calorii.

Varza ondulată este o sursă mare de clorofilă, calciu, fier, vitaminele A și C și conține, de asemenea, vitaminele E, K și B6, proteine vegetale și fibre dietetice, mangan, cupru și potasiu. Protejează și îmbunătățește elasticitatea pielii cu un conținut ridicat de vitamine A, C și K, protejând moleculele de elastină din piele, reducând formarea ridurilor.

Această sursă de vitamine este utilizată de Hrăni în pregătirile Kale, printre care cremă de mâini, îngrijirea ochilor și exfoliere poate fi, de asemenea, găsit, dar cel mai special este Detergent facial pentru hrănire și reîncărcare 3D, unul dintre lucrurile interesante este că în timpul procesului de curățare, culoarea acestuia se schimbă, devine verde pal, funcționează ca un afișaj! De asemenea, hrănește, strânge și hidratează, toate cu 70% ingrediente organice!

Pătrunjel:

De asemenea, conține cantități mari de vitamina C, hrănește profund pielea, reduce ridurile și accelerează vindecarea rănilor. Consumul de pătrunjel poate crește producția de colagen a pielii, determinând creșterea mai rapidă a pielii noi, care va fi netedă și uniformă. De asemenea, conține beta-caroten, care este transformat în vitamina A în organism și este responsabil pentru întreținerea și vindecarea corectă a pielii.

THE Mádara profitând de aceste proprietăți ale pătrunjelului, el a creat cremă de mâinicare se absoarbe rapid și conține, printre altele, unt nutritiv de cacao, gutui, floare de tei, mușețel și extracte de calendula.

Morcov:

Din punct de vedere nutrițional, cea mai mare valoare a acestuia este conținutul ridicat de beta-caroten. Organismul convertește beta-carotenul, după cum este necesar, în vitamina A, care este importantă pentru o bună viziune și sănătatea mucoasei. Puțini știu, dar morcovii sunt mai hrăniți când sunt fierți decât cruzi.

Datorită conținutului său semnificativ de antioxidanți și vitamina A, previne multe probleme ale pielii și ajută la menținerea sănătății pielii. Conținutul de vitamina C ajută organismul să producă colagen, care îmbunătățește elasticitatea pielii, amânând astfel îmbătrânirea pielii. Datorită proprietăților sale antioxidante puternice, vitamina A atacă radicalii liberi, prevenind astfel formarea ridurilor, a petelor pigmentare și a pielii inegale.

Beta-carotenul este transformat în organism în vitamina A, ajutând pielea să se regenereze și să protejeze împotriva razelor solare dăunătoare. Antioxidanții și carotenoizii cresc imunitatea pielii la arsuri solare și viteza de vindecare a arsurilor solare.

Țelină:

Acesta a fost calendarul nostru de legume și fructe din martie pentru a ne păstra sănătatea și frumusețea pielii, pe care le vom continua în aprilie!