Când aveți nevoie de tablete cu fibre?

Persoanele care tin dieta consuma adesea putine legume, fructe si cereale, asa ca putina fibra intra in corp. Înlocuirea fibrelor este posibilă și prin consumul de tablete de fibre. Pilula poate fi utilă și dacă doriți să vă detoxificați sau aveți probleme digestive. Preparatul este capabil să reducă timpul de digestie a alimentelor consumate. El uniformizează sarcina pe corp, încetinind absorbția nutrienților. Consumul tabletei poate ajuta la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism. Substanțele din preparat provoacă o senzație de plenitudine, deoarece leagă apa și ocupă mai mult spațiu în stomac.

Tableta de fibre încetinește absorbția carbohidraților, reducând astfel indicele glicemic al organismului, ceea ce face ca nivelul zahărului din sânge să fie egal. Fibrele alimentare sunt de origine vegetală și nu sunt digerate, astfel încât intră intact în tractul intestinal inferior. Fibrele au un efect protector asupra organismului prin creșterea cantității de conținut intestinal, promovând motilitatea intestinală și înmuierea scaunului. Cu toate acestea, este important ca, pe lângă o dietă bogată în fibre, să fie esențială o cantitate mare de lichide. Consumul de 2-2,5 litri de lichid pe zi este necesar pentru un stil de viață sănătos, deoarece altfel fibrele atrag umezeala de peretele intestinal, provocând probleme digestive. Astfel, puteți consuma în siguranță tablete de fibre bio în cantitatea dată, care stimulează metabolismul și, de asemenea, facilitează digestia.