Când gemul de prune nu mai ajută ...

Îi afectează pe mulți, dar îl tratăm ca pe un tabu. Credem că este indecent să vorbești despre constipație în public, să ceri sfaturi și să vezi un medic consumă prea mult timp. Prin urmare, petrecem ore întregi găsind soluția corectă a problemei pe Internet, chiar dacă constipația nu este o rușine și, contrar concepțiilor greșite, nu o putem face în multe cazuri.

Astăzi, în Ungaria, constipația este aproape o boală frecventă care provoacă probleme pentru 34% din populația cu vârsta peste 16 ani. Femeile sunt afectate în special, aproximativ 70% dintre pacienți ieșind din ei. Potrivit experților, pe lângă malnutriție, pot exista și multe cauze ale constipației, pe care le putem ajuta adesea, indiferent de cât de conștienți de sănătate trăim, sau de orice practici la domiciliu sau remedii naturale pe care le folosim. Din fericire, există acum multe produse moderne care, atunci când sunt utilizate corect, pot oferi tuturor o soluție blândă și eficientă la problema constipației.

Dar, la toate, când putem vorbi despre constipație?

În general, frecvența mișcărilor intestinale poate fi diferită pentru toată lumea, dar din punct de vedere medical, vorbim de constipație dacă există mișcări spontane ale intestinului de mai puțin de 3 ori pe săptămână. Cu toate acestea, ne place să ignorăm această problemă atât timp cât putem. Conform rezultatelor unui sondaj reprezentativ maghiar Dulcolax efectuat la 500 de femei anul trecut, jumătate dintre cei chestionați așteaptă 3-4 zile înainte de a începe tratamentul, suferind simptome deprimante și la fiecare 14 persoane până la mai mult de o săptămână. Dacă starea de constipație persistă sau reapare la scurt timp după tratament, poate apărea constipație cronică și trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, care vă va ajuta să alegeți terapia potrivită.

Care ar putea fi factorii spirituali care se ascund în fundal?

„O mulțime de oameni tind să se învinovățească pe ei înșiși: mănânc înainte și înapoi, mă grăbesc tot timpul, nu am mai apucat să fac mișcare săptămâna asta, nici azi nu am băut suficient autoetichetare continuă, ne putem agrava și mai mult propria situație psihologic. Desigur, acest lucru nu înseamnă că un stil de viață sănătos - dietă bogată în fibre, multe lichide, exerciții fizice regulate - nu este important pentru o digestie sănătoasă ”, a spus psihiatrul Dr. Katalin Piczkó. „Mulți oameni consideră că acest subiect este jenant, așa că nu îndrăznesc să ceară ajutor, ceea ce crește și anxietatea și are un efect negativ asupra metabolismului”.

Ce altceva pot fi declanșatorii?

Cu toate acestea, pe lângă stilul de viață și factorii mentali, vârsta afectează și digestia, deoarece digestia încetinește de-a lungul anilor, eficiența mușchilor colonului scade, iar la femei, chiar și modificările hormonale din timpul sarcinii și ale menopauzei pot avea un cuvânt de spus. Este important să știm că unele boli, cum ar fi hipotiroidismul, diabetul și boala Parkinson, precum și anumite analgezice, antihipertensive, antiacide și antidepresive, pot fi efecte secundare.

Ce simptome trebuie să căutați?

Intervalul „normal” de mișcare a intestinului este între două ori pe zi și de trei ori pe săptămână. Mai puține frecvențe cauzează deja inconveniente. Majoritatea celor afectați se plâng de balonare, crampe de vânt (50%), scaune tari, fructe de pădure (54%), mișcări dureroase ale intestinului (45%), stare de rău (42%), care are, de asemenea, un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi a 43% dintre respondenți. .

Care sunt opțiunile de tratament?

În primul rând, să încercăm să mâncăm cât mai conștient posibil și să ne deplasăm cât putem. Chiar și o plimbare de 30 de minute pe zi poate fi suficientă. Dacă sunteți îngrijorat de ceva, contactați familia sau prietenii și învățarea diferitelor tehnici de relaxare poate fi de ajutor.

Potrivit sondajului Ducolax, aproximativ jumătate dintre cei chestionați încearcă mai întâi gem de prune, mai mulți iaurturi, fructe și așa mai departe. pentru a vă ajuta cu problema dvs. și abia apoi apelați la un medicament. Deși, în unele cazuri, o dietă bogată în fibre poate ajuta la eliminarea constipației, în realitate doar 20% din cazuri prezintă un efect în creșterea aportului de fibre! 1. Mai mult, la persoanele cu constipație cronică, o creștere a aportului de fibre poate exacerba simptomele, în special cu aportul insuficient de lichide.

Cu toate acestea, atunci când modificările stilului de viață și practicile la domiciliu nu mai sunt utilizate și există încă o problemă cu constipația, un medicament de încredere poate ajuta foarte mult în simplificarea vieții de zi cu zi.

„Mai mult de jumătate dintre oameni - dacă decid în cele din urmă să - ceară sfatul farmacistului pentru alegerea laxativului potrivit. Acest lucru nu este cu adevărat surprinzător, deoarece acestea sunt o sursă autentică și rapidă de informații datorită cunoștințelor lor profesionale, cu disponibilitatea imediată a pregătirii corecte. 37% încearcă să obțină informații de la familie și prieteni, în timp ce doar un sfert dintre oameni merg la medic cu problema lor ”, a spus dr. Judit Bölcs, farmacist.

Datorită medicinei moderne, există acum o serie de formulări în diferite formulări și puncte forte pentru a rezolva constipația care satisface toate nevoile. Potrivit unui sondaj Dulcolax, 6 din 10 persoane preferă o tabletă, deoarece funcționează rapid și este ușor de luat în orice moment. Cu toate acestea, există cei care au dificultăți la înghițirea medicamentelor - pentru ei, formularea de picături poate fi soluția (33%). Ei aleg cel mai puțin formatul conului, care este preferat de majoritatea datorită efectului său rapid, local eficient (6%). ”