Când să aveți glazură și când să vă încălziți?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Regula de bază este de obicei să aveți răceli acute, deci proaspăt rănite comprima recomandat deoarece constrânge vasele de sânge, ameliorând astfel durerea și inhibând dezvoltarea vânătăilor și umflăturilor. Pentru afecțiunile cronice, pe de altă parte, căldura este mai bună, deoarece stimulează fluxul sanguin și relaxează mușchii tensionați.

Leziuni sportive, entorse, vânătăi, antipiretice. Cea mai cunoscută utilizare a comprimelor reci este pentru antipiretice, dar pentru dureri acute, inflamații și umflături, aplicați întotdeauna comprese reci, deoarece gheața reduce și durerea în zona rănită. Căldura este inadecvată deoarece mărește inflamația, întârzie procesul de vindecare.

Temperatura compresei reci ar trebui să fie între 18 și 23 de grade. O compresă rece sau călduță poate avea până la 30 de grade. Pentru ca compresa să fie eficientă, nu o lăsați pe suprafața corpului afectată mai mult de 15 minute sau aplicați alta dacă este necesar.!

Durere de cap. O compresă rece pe frunte, tâmple și ochi poate ameliora durerea palpitantă din cap. Cu o compresă caldă, putem încerca partea din spate a gâtului, deoarece ameliorează crampele musculare, care pot contribui la dezvoltarea durerilor de cap. Asigurați-vă că compresa este întotdeauna atât de caldă încât nu este inconfortabilă pentru pacient și nu provoacă accidental arsuri la nivelul pielii.

Artrită. Medicii recomandă o compresă caldă pentru probleme articulare și leziuni care sunt prezente de mai bine de șase săptămâni. De asemenea, artrita cronică ameliorează căldura.

Compresa caldă poate fi aplicată timp de 30 de minute până la câteva ore. Când vă încălziți, scufundați pânza în apă caldă, scoateți-o ușor pentru a preveni scurgerea și verificați în cele din urmă dacă nu este prea fierbinte.