Când și cu ce alimente începem să hrănim?

Unul dintre momentele definitorii în dezvoltarea copilului nostru este când puteți cunoaște noi arome pe lângă laptele matern. Cele mai importante două întrebări sunt când și cu ce alimente să începeți să vă hrăniți.

Momentul ideal pentru a începe hrănirea

Sistemul digestiv al bebelușilor atinge o dezvoltare adecvată între 4 și 6 luni. Recomandările de astăzi recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni a copilului, dar nu ar trebui să mai așteptăm introducerea de alimente noi. Dacă este posibil, hrănirea trebuie începută în timpul alăptării, astfel încât factorii de protecție din laptele matern să poată ajuta la prevenirea reacțiilor alergice.

Limbajul corpului copilului nostru poate, de asemenea, dezvălui multe. Următoarele semne pot indica faptul că a sosit momentul să începeți hrănirea:

urmărindu-ne mesele cu un interes crescut, încercând să imită mestecatul,
la degustare nu împinge mușcătura cu limba,
capabil să se mențină în poziție așezată,
dacă lingura îi atinge gura, o deschide,
își descoperă mâinile și degetele,
capabil să-și controleze capul.

Inițial, cel mai ideal moment este în jurul prânzului, perioada de după alăptare. Este important să subliniem că hrănirea nu trebuie începută în locul alăptării, ci pe lângă alăptare.

Rolul ferestrei imunologice

În timpul dezvoltării sistemului imunitar, o perioadă specială (fereastră imunologică) se încadrează între 4 și 7 luni, când condițiile de acceptare a proteinelor alimentare, care sunt străine organismului, sunt deosebit de favorabile. Semnul acceptării este toleranța imunologică, respingerea în acest caz este dezvoltarea alergiei.

Alegerea și compilarea alimentelor

Întrebări frecvente

1. De ce puteți voma?
Am văzut că nu prea îi plac legumele. A mâncat lapte matern puțin mai târziu, dar a vărsat totul în timp ce dormea. Care ar putea fi cauza vărsăturilor?

2. Poate provoca constipație?
Nu-i plăcea sucul de mere, așa că nu l-am forțat. De atunci, el se luptă mult timp după-amiază, greu de cocoșat. Poate cauza necesitatea suplimentării?

Este recomandat să oferiți copilului mai întâi suc de mere sau mere rase, urmat de morcovi, piersici, cartofi și dovleci. Este important să gustați doar un singur tip de alimente odată, astfel încât cauza oricăror simptome - diaree, dureri abdominale, erupții cutanate - să poată fi identificată cu ușurință.

Nu vă descurajați după eșecurile inițiale, deoarece pot exista mai multe motive pentru respingerea alimentelor. Începem înțărcarea treptat, gustând primele mușcături cu o linguriță sau două după alăptare. Nu forțați niciodată aromele și alimentele pe care bebelușul dvs. nu le acceptă, deoarece acest lucru îi poate face doar rău. Merită să reveniți la mâncarea „Nu-mi place” săptămâni mai târziu, este posibil să o degustați atunci.

Preferă magazinul sau casa?

Mâncarea pentru bebeluși gata de cumpărat este de mare ajutor atunci când călătoriți, dar poate fi folosită și ca garnitură la mâncărurile gătite acasă, de exemplu. Alimentele finite pentru bebeluși sunt preparate în conformitate cu specificații stricte și conțin ingrediente adecvate vârstei bebelușului.

Mâncărurile de casă pot fi făcute la un cost ușor mai mic și putem oricând modela ingredientele după gustul gurii copilului. Merită să gustați ambele versiuni, este probabil ca copilul nostru să decidă asupra acestei probleme.

Condimentează mâncarea?

Fructele conțin, de asemenea, fructoză, cunoscută și sub numele de fructoză, în forma sa naturală, care conferă mâncării bebelușului un gust dulce plăcut. Diluând legumele cu laptele matern, putem prepara și mâncarea cu gust plăcut. Nu este nevoie de sărare sau îndulcire separată în perioada inițială.

Zaharul, îndulcitorii artificiali și aditivii, precum și alimentele bogate în grăsimi, care nu sunt necesare pentru un corp adult, trebuie evitate.!

Apariția alergenilor în meniu

Introducerea glutenului în mese

În ultimii ani, data introducerii glutenului a fost adusă la o dată anterioară pe baza recomandărilor medicale internaționale și interne. Profitând de alăptare, glutenul se administrează între 17 și 24 de săptămâni de viață, începând cu cantități mici. Prin introducerea treptată a alimentelor care conțin gluten, riscul de a dezvolta sensibilitate la gluten, adică boala celiacă, poate fi redus, chiar și în familiile în care există deja un pacient celiac.

Laptele de vacă nu este recomandat copiilor cu vârsta sub 1 an

Se pot face multe lucruri pentru a preveni alergiile alimentare, introducând ulterior ingrediente alergenice în dieta bebelușului. Acest lucru este important mai ales în familiile în care apar boli alergice. Deoarece laptele de vacă cauzează adesea alergii, nu se recomandă consumul acestuia sub vârsta de 1 an. Începerea alimentării cu lapte de vacă prea devreme poate provoca simptome respiratorii astmatice, eczeme și diaree la sugari. Pentru a face legume sub vârsta de un an, utilizați în schimb lapte matern sau formulă.

Când nu mai este necesar să gătești separat pentru cei mici

Bebelușul are o serie de arome noi în cele șase luni de la începutul hrănirii, la vârsta de aproximativ 6-12 luni. Introducem doar un aliment nou la un moment dat, astfel încât să putem identifica cu ușurință cauza oricăror simptome neobișnuite (erupții cutanate, diaree) care pot apărea după consumul alimentelor.

Este deosebit de frecvent în familiile cu mai mulți copii ca și cei mai mici să dorească să mănânce mâncarea pe care frații lor o au în mesele comune. Și aici este important să se ia în considerare diferențele individuale. Există bebeluși care privesc din gura părinților lor la vârsta de șase ani, alții chiar adoră mâncarea pentru copii la vârsta de doi ani. Dacă descoperim că cel mic preferă să mănânce mâncare făcută pentru cei mai în vârstă și vârsta lui îi permite, să facem același fel de mâncare pentru el, cu câteva mici modificări. Alimentele destinate copiilor mici sunt mai puțin condimentate și gătite cu lapte de lapte sau lapte matern în loc de lapte de vacă.

Pentru un copil în jurul vârstei de un an, dacă modificăm ingredientele alimentelor făcute pentru restul familiei, putem oferi cu îndrăzneală chiar și puțin din acestea. În astfel de cazuri, este important să folosiți ulei în loc de grăsimi, iar mâncarea nu trebuie să fie prea sărată sau prea condimentată. De asemenea, putem încerca mâncăruri sănătoase de care chiar și cel mic se poate bucura. Poate fi chiar carne la grătar cu o mulțime de legume proaspete, dar putem prepara și mese cu aburi.

Sursă: Compilație WEBSick
Expert medical: Dr. Marianne Polgár, gastroenterolog pediatru, medic șef, Centrul de alergii Buda

Recomandarea articolului

Întrebări și răspunsuri frecvente despre vaccinul Pfizer-BioNTech.

Tratând la timp simptomele inițiale, ne putem vindeca chiar acasă. (X)

Majoritatea părinților se confruntă cu probleme de somn la sugari și copii mici, ceea ce le face dificilă funcționarea în timpul zilei. THE.

Odată cu apariția lunilor de toamnă-iarnă și a perioadei preșcolare, mulți părinți se întreabă dacă copilul lor ar trebui să primească.

Pofte nepotrivite (pofte) pentru o masă apar cel mai adesea în timpul sarcinii. Dar ce înseamnă dacă un bărbat nu este însărcinat.

În lumina cercetărilor din ultimele decenii, importanța nutriției a crescut, așa cum știm acum.

Iodul este un mineral care joacă un rol important în funcționarea corpului uman. Glanda tiroidă filtrează iodul din sânge și.

Știm foarte bine că, din păcate, nu toate alimentele pe care le vedem în reclame sunt sănătoase, dar dezvoltarea a început și în direcția unei nutriții adecvate. Dr.

În zilele noastre, tot mai mulți oameni acordă atenție alimentației sănătoase. Din păcate, de multe ori credem că mâncăm sănătos, de fapt, des.

Ce face ca alimentele organice să fie organice? Ce este un emulgator? Și amplificatorul de volum și potențatorul de aromă? Ce face laptele omogen? Conservant și altele.