Când sufletul este epuizat, corpul semnalizează

Sindromul de stres este un fenomen care afectează în principal femeile. Ei sunt cei care, prin natura lor, sunt mai predispuși să mestece mai mult o problemă în timp ce se străduiesc să se potrivească perfect în rolurile de mamă, soție și locul de muncă. Auzim din ce în ce mai multe despre stres, boli manageriale, atacuri de panică, dar ce îi așteaptă pe cei care văd un medic cu simptome aparent inexplicabile și ce pot face pentru ei înșiși?

Stresul în XX. și XXI. boala secolului. Probleme cronice, aparent de nerezolvat, pot apărea în multe domenii ale vieții noastre, fie că este vorba de conflicte la locul de muncă, probleme familiale sau dificultăți financiare.

Simptomele unei afecțiuni definite ca sindrom de stres:

Gât sau dureri de cap

Insomnie, scăderea capacității de concentrare

Ciuperca în gât

Cu plângerile de mai sus, pacienții consultă mai întâi un medic de familie. Apoi, medicul tratează simptomele, testele, verificările de specialitate se succed. Cu toții descoperim că pacienții sunt adesea trimiși înainte și înapoi de la un medic la altul. Aceasta nu este pur și simplu o lipsă de organizare. Ca urmare a specializării (supra-specializării) în medicină, pacientul nu mai este examinat, ci unele dintre organele sale. Cu toate acestea, situația este și mai gravă, deoarece problema sufletului și a psihicului a fost un subiect tabu în educația medicilor de zeci de ani, astfel încât pacienții au trebuit să fie mulțumiți de diagnosticul de nervozitate și, în cel mai bun caz, de nevroză.

Specialitățile endocrinologului prof. Csaba Balázs sunt examinarea și tratamentul simptomelor oculare de origine tiroidiană, interacțiunile sistemului imunitar și endocrin, rolul stresului în bolile imuno-alergice și endocrine. El consideră că o abordare holistică este esențială în vindecarea pacienților. Scopul a ceea ce se numește medicină holistică este de a vedea omul ca o unitate, unitatea mecanică a sufletului și a corpului, nu a organelor. În acest punct de vedere, este clar că organizația se află într-o situație permanentă, așa-numita caută să mențină homeostazia (de exemplu, temperatura).

„Homeostaza” este o stare de echilibru care este fundamentală pentru viață

Stresul: o tulburare temporară a homeostaziei, a cărei restaurare este o sarcină constantă a corpului.

Stresori: factori externi și interni care amenință echilibrul corpului

Stresorii au un efect imediat asupra sistemului nervos, manifestat prin următoarele simptome: dilatația pupilei, scăderea salivației, palpitații, respirație rapidă, scăderea motilității gastro-intestinale, relaxarea vezicii urinare.

Stresul constant și neprocesarea acestuia se vor răzbuna mai devreme sau mai târziu, iar corpul va semnaliza. Neliniștea constantă, nervozitatea aparent nerezonabilă provoacă tulburări de somn. Stresul și tulburările de somn duc împreună la supărarea homeostaziei hormonale. Franz Alexander a câștigat faima mondială ca fondator al medicinei psihosomatice.

Cele 7 boli psihosomatice clasice:

1. Ulcer peptic-ulcer gastric-duodenal: leziuni inflamatorii la nivelul intestinului

2. Colită ulcerativă, boala Crohn (colită cronică, ulcerativă)

3. Tensiunea arterială crescută

4. Neurodermatită (o afecțiune cronică a pielii cu mâncărime severă)

5. Astm bronșic (inflamație cronică a căilor respiratorii)

6. Artrita reumatoidă (artrită)

7. Tirotoxicoza (hipertiroidism tiroidian) - Hiperplazia tiroidiană

Astăzi, știm dintr-o gamă mult mai largă de boli (nu numai din săptămâna menționată) că aparțin categoriei bolilor psihosomatice - a spus prof. Csaba Balázs. Una dintre descoperirile biologice neașteptate și semnificative din ultimul deceniu a fost că sistemele psiho-neuro-endocrine și imune anterior nu numai că interacționează între ele, ci folosesc semnale biochimice comune. Descifrarea acestui „limbaj” comun a devenit posibilă odată cu cele mai recente progrese în biologie moleculară și genetică.

S-a dovedit că bolile tiroidiene au o origine autoimună semnificativă. Deci nu un singur organ, ci o boală a corpului, întreaga persoană trebuie examinată și vindecată (ene). De asemenea, este important ca bolile autoimune ale glandei tiroide să fie adesea asociate cu alte boli: boli oftalmice-alergice-neurologice, gastrointestinale-cardiovasculare. Semnificația acestui lucru este că aceste asociații sunt mai rar gândite și tratate separat. Un exemplu tipic în acest sens a fost unul dintre pacienții noștri, care a fost tratat cu o boală oftalmică de mult timp și sa constatat că are o boală inflamatorie tiroidiană autoimună în fundal.

Atunci când intervievați în detaliu un pacient, este necesar să știți ce este boala ereditară și ce alte boli (asociații). Examinarea și tratamentul trebuie, de asemenea, să calmeze stresul. Cuvântul uman poate face cel mai mult rău, dar poate fi folosit și. Din primul moment, medicul nu trebuie doar să privească, să vadă, nu doar să audă, ci și să înțeleagă. Nu se poate spune că boala cuiva are o natură exclusiv fizică sau mentală. Persoanele cu boli fizice au simptome psihiatrice, iar bolile fizice sunt întotdeauna însoțite de simptome mentale. Este foarte important să căutați și să înțelegeți relațiile dintre simptomele pacienților. Ancheta nu începe cu constatările de laborator, ci cu pacientul. Expresia engleză este „suntem pacienți, nu valori de laborator!”. Ar fi bine atât pentru un medic, cât și pentru un pacient să își ia inima.

Managementul stresului în 6 puncte

În plus față de tratarea simptomelor fizice, ar trebui depuse eforturi pentru a recunoaște starea de stres și a localiza stresorul.

1. Recunoașteți necesitatea schimbării:

Putem elimina factorul de stres? Poate fi evitat?

Putem reduce timpul și intensitatea expunerii la stres?

Putem stabili un nou obiectiv?

2. Intensitatea răspunsului emoțional la stres ar trebui redusă:

Nu reacționăm excesiv?

Să încercăm să privim stresul ca pe o situație care trebuie rezolvată, nu pe una pe care vrei să o depășești! Nu întrebați: ce s-ar fi întâmplat dacă.

3. Trebuie să înveți și să exersezi pentru a reduce răspunsul fizic și emoțional la stres:

Aplicarea metodelor fizice:

-respirație profundă, relaxare musculară

4. Consolidați starea fizică a corpului („în formă”, stare antrenată):

- Mișcare: ciclism, înot, „alergare”, mers pe jos etc.

- Renunțarea la fumat, reducerea cafelei

- Mai mult, mai bine, somn regulat

5. Străduiți-vă pentru stabilitatea emoțională:

- Construirea și dezvoltarea relațiilor sociale

- Stabilirea unor obiective realiste, autocunoaștere, evitarea frustrării