sanatatea mea

Capsaicină pentru dureri de cap, dureri de dinți, pierderea în greutate 1.

Obișnuiam să mă lupt cu dureri de cap frecvente și mă bazam aproape exclusiv pe un medicament. Întrucât nu mănânc carbohidrați cu absorbție rapidă, nu consum alcool (înainte era minim), cel mult schimbările de timp mai aspre aduc dureri de cap ușoare (o dată la două sau trei luni). Următoarea metodă îi poate ajuta pe alții, deși la început poate fi înfricoșător să folosiți și ardei iute sub această formă.

Conștientizarea holistică a sănătății necesită adesea schimbări majore de paradigmă. Trebuie să ne putem schimba obiceiurile alimentare, noi alimente, condimente și suplimente merită introduse în scopurile noastre. Ardeiul Cayenne este unul dintre aceste condimente.

Ardeiul Cayenne este un exemplu clasic a ceea ce poate fi numit chiar un adevărat superaliment. Lumea științifică cercetează, cercetează și explorează beneficiile ardeiului Cayenne de zeci de ani.

Ceea ce face ca ardeiul de cayenne să fie eficient?

Ardeiul Cayenne este cunoscut ca fructul arbustului (Capsicum annuum) care crește în America Centrală și de Sud și în alte regiuni tropicale ale lumii. Deși poate fi cultivat în regiuni temperate care au un sezon de creștere îndelungat (sunt încercate și în Ungaria), nu se pot aștepta producții mari în aceste zone.

După înflorire, planta de cayenne produce un piper gol, în formă de banană, care devine verde, dar își schimbă încet culoarea în roșu, galben sau portocaliu. După maturarea completă, ardeii sunt culese, uscate și măcinate pentru a face o plantă sau un condiment culinar.

Ardeiul Cayenne conține o varietate de vitamine și minerale, inclusiv oligoelemente C, B6, E, potasiu și mangan. Cu toate acestea, ardeiul de cayenne conține concentrații mari de capsaicină, motiv pentru care poate fi numit chiar o plantă. Capsaicina declanșează un efect termogenic în corpul nostru și, prin urmare, are o gamă largă de beneficii pentru sănătate atunci când este consumată. Poate reduce durerea, combate diabetul, ameliora durerile de cap, ameliorează rigiditatea articulațiilor și poate chiar opri progresul cancerului.

Acest lucru înseamnă de obicei că, cu cât este mai mare conținutul de capsaicină din ardeiul de cayenne, cu atât efectul este mai terapeutic și mai favorabil sănătății.!

1. Piper Cayenne împotriva durerilor de cap

Studiile preliminare au arătat că administrarea orală de piper de cayenne la pacienții cu dureri de cap poate reduce, de asemenea, semnificativ severitatea și frecvența durerilor de cap. Dar acum există o altă opțiune:

1/4 linguriță piper Cayenne măcinat

Se amestecă 1/4 linguriță de piper Cayenne măcinat într-un pahar în care punem 1 dl de apă caldă (nu fierbinte). Amestecul se agită până când ardeiul de cayenne este complet dispersat în apă și apoi se introduce vata. Asigurați-vă că există suficient ardei cayenne lipit de vată.

Așezați vata umedă în ambele nări și țineți-o în poziție până când simțiți o ușoară senzație de arsură. Acesta este efectul capsaicinei și acesta este exact ceea ce vrem să obținem, deoarece capsaicina interferează cu conținutul de substanță P din creierul nostru, ceea ce duce în primul rând la durere și de aceea am întâmpinat mai întâi dureri de cap. Dacă senzația de șold din interiorul nărilor se retrage, sperăm că durerea de cap va dispărea complet sau intensitatea acesteia va scădea semnificativ.

Mâine, în a doua parte, voi prezenta o propunere împotriva durerii de dinți.