Ce sunt dietele foarte aspre? Prin dur, mă refer la metoda foarte strictă și retrasă. Cine a avut succes cu ce dietă? Ce ți s-a întâmplat?

Scopul este de 55 de lire sterline și aproape 20 au coborât.

Desigur dieta de concurs: D

acesta este preferatul meu pentru că dacă mănânci ch ch alb citește absorbția și nu-l îngrășează

Nu am încercat niciunul dintre ei

ceea ce am folosit este programul de antrenament și exerciții fizice, acesta este singurul lucru care funcționează cu adevărat

Vă mulțumim că aveți grijă de dieta cursei.:)

Am făcut 90 de zile nu mai intram slab pentru mine, iar ziua cu carbohidrați este densă pentru mine.

Este dificil să spui o dietă specifică, deoarece este bună pentru toată lumea

Cub de fibre pentru abdomen

Acolo trebuie să luați și carbohidrații foarte scăzut, aveți nevoie și de un deficit caloric

Proteina sa ar trebui să aibă 2-2,5 g/kg greutate corporală

Carbonat 1g/kg greutate corporală

O dietă de curse este un dezastru, te pregătește doar pentru o cursă bună și nu durează orci