L-carnitină vs acetil L-carnitină

L-carnitinei este

Știm cu toții foarte bine că L-Carnitina este o parte esențială a echipamentului oricărui ventilator de fitness care planifică FAT BURNING. L-Carnitina primește adesea nume precum „arzător de grăsimi”, „arzător de grăsimi” și altele asemenea - care nu este exact numele acestui supliment.

Cel mai important dintre efectele L-carnitinei este capacitatea sa de a transforma acizii grași în energie, pe care o putem folosi ca combustibil în toate activitățile noastre. Umflatura L-carnitinei este că această energie produsă în timpul exercițiilor fizice, cardio sau alte activități similare trebuie utilizată pentru a obține un efect de ardere a grăsimilor. Cu alte cuvinte, arzătorul de grăsime nu este L-carnitină, ci persoana care face exerciții:)

PENTRU CINE ESTE ADECVAT? L-carnitină ?
- celulele musculare absorb foarte greu L-carnitina dacă există cel puțin o ușoară creștere a cantității de INSULINĂ în fluxul sanguin - putem crește în mod natural conținutul de insulină din sânge consumând carbohidrați. Prin urmare, se recomandă consumul de L-carnitină în orice moment al zilei - pentru o utilizare maximă cu un aliment ideal care conține carbohidrați. Așadar, L-carnitina este potrivită pentru oricine dorește să faciliteze eliberarea acizilor grași și astfel să susțină arderea grăsimilor, să crească nivelurile de concentrație, să prelungească rezistența la antrenament și să găsească spațiu liber în dieta lor pentru a consuma carbohidrați.

PENTRU CINE ESTE ADECVAT? ACETIL L-carnitină ?
- absorbția formei de acetil a L-carnitinei de către celulele musculare nu este o problemă chiar și fără necesitatea creșterii nivelului de insulină, adică este potrivită și pentru KETO sau persoanele care urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în care nu există loc pentru alimentele cu carbohidrați dieta gimnastei.

- Unul dintre avantajele formei acetilice a L-carnitinei este că poate avea un efect benefic asupra funcțiilor creierului, cum ar fi concentrarea, memoria și gândirea, datorită absorbției sale mai ușoare.