Cartea dependenților de carbohidrați Cum să devii din nou slab și sănătos

Copii disponibile

Carte antică

Momentan nu există copii disponibile!

mai mult "itemprop =" description "> Pe măsură ce pierzi în greutate de-a lungul anilor, ți se pare mai greu să-ți menții greutatea inițială? Îți este foame înainte de prânz după un mic dejun consistent? Ești obosit până la mijlocul după-amiezii? adormi mâncând mult? Iei insulină, tensiune arterială și medicamente pentru scăderea colesterolului sau pentru înlocuirea hormonilor? Dacă cineva a răspuns da la două dintre aceste întrebări și a trecut de 40 de ani, această carte este pentru ei. un plan personalizat pentru fii subțire, puternic și sănătos la 40, 50, 60 și peste.

Traducători: Lipták Judit Designeri de copertă: Kiss László Editura: Magyar Könyvklub Anul publicării: 2002 Locul publicării: Budapest Press: Alföldi Nyomda Rt. ISBN: 9635476485 Tip de legare: hârtie legată Dimensiune: 416 pagini Limba: maghiară Dimensiune: Lățime: 15,00cm, Înălțime: 24,00cm Greutate: 0,58 kg Categorii:

Heller, Richard F., Heller, Rachael F. - Cartea dependenților de carbohidrați

Cheia soluției 11
Mulțumiri 13
STAR se naște 15

Introducere: Căutarea STAR:
Povestea lui Rachael și Richard 17

PARTEA I DEPENDENȚA DE CARBOHIDRAT:
PĂCĂTORUL TĂCUT
Capitolul 1 Dependența de carbohidrați De la decada la decada 35
Capitolul 2 Ești dependent de carbohidrați? 49
Capitolul 3 Arme umplute, atacatori de salt și bombe cu ceas: carbohidrați, vârstă, stres, droguri
bombe: carbohidrați, vârstă, stres, droguri
și mulți alții 61
Capitolul 4 Programul personal de asistență medicală 90

II. PARTEA I ADITIVI CARBOHIDRATI
PROGRAM DE VIAȚĂ: PENTRU VIAȚĂ
LIBERTATE DE EXPRIMARE
Capitolul 5 Primul pas: planul de bază 109
Capitolul 6. Pasul doi: Instrucțiuni 127

III. PARTEA PERSONALIZAREA PROGRAMULUI:
SECRETUL SUCCESULUI
Capitolul 7 Măsura succesului 157
Capitolul 8 Programul de viață - Planul vieții 166
Capitolul 9 Visul se împlinește 178

ARC. REȚETE ȘI DIETE PĂRȚI:
EDITAȚI-VĂ!
Capitolul 10. Probele de dietă zilnică 181
Alimente cu conținut scăzut de grăsimi, săruri și alte diete
recomandări și programul de viață al dependenților de carbohidrați 198
Capitolul 11 Rețete cheie: alimente pentru a reduce pofta
selecție de 202
Capitolul 12 Rețete de recompense: ispite bogate în carbohidrați 293