Câtă grăsime să mănânci în timpul dietei Reg-Enor?

Tamás Andrea

Buna dimineata!
Câtă grăsime să mănânci în timpul regenerării?
Este o problemă foarte importantă, deoarece am constatat că pentru mulți provoacă dureri de cap. Deci, fiecare masă trebuie să conțină 30 de grame de grăsime!
Cât costă cei 30 gr de grăsime?
- 1 ek. gras
- 3 ek. îngrășat
- 4 ouă
- 40 gr firimituri
- 100 gr cârnați
- 50 gr slănină de carne
- 200 gr carne de porc
Este foarte important să mănânci atâtea grăsimi la toate cele trei mese, deoarece abia atunci poți asigura cu adevărat golirea bilei și astfel detoxifiere și scădere în greutate. Dacă s-a adăugat o lingură de grăsime în supă timp de aproximativ 2 litri, porția de grăsime trebuie completată. Am mâncat o felie de pâine prăjită grasă sau câteva picături pentru ochi pentru prânz, cină, în caz că am crezut că nu am grăsime. Gatiti cu grasime, dar nu prea gras! Astfel, vitaminele liposolubile sunt bine absorbite și asigură excreția biliară. Pâinea prăjită din această dimineață este prăjită în grăsimi și este însoțită de o mână de biscuiți + legume + cocktailul de dimineață!
O zi plăcută! 😘🦋🌈

Dacă ți-a plăcut postarea sau ai întrebări suplimentare, te rog să mă contactezi sau să scrii un comentariu. Voi fi bucuros să vă ajut cu orice.