Slăbești atât de mult într-o lună

Ei bine, în mod evident depinde de o mulțime de lucruri, cum ar fi cât de mult te-ai îngrășat în timpul nașterii, dacă ai alăptat și cât de mult te antrenezi.

Dar există câteva repere pe care te poți baza. Un nou-născut cântărește în medie 2,8 kg, dar când vei fi din nou la fel de multe kilograme ca înainte de naștere?

În acest timp, și abdomenul se retrage semnificativ. O săptămână mai târziu În săptămâna următoare, veți pierde o mulțime de lichid corporal care a fost în corpul dvs. doar din cauza sarcinii. Însă experții te sfătuiesc să nu fii pe cântar în acest moment - mai degrabă, începe cu hainele tale.

Alăptarea joacă, de asemenea, un rol în pierderea în greutate: deși spun că mănâncă mai multe calorii pe zi dacă alăptați, totuși puteți pierde în greutate mai repede decât cei care nu alăptează. Pur și simplu pentru că alăptarea arde calorii.

De ce să nu te îngrași?

Cu toate acestea, experții care vizitează viitoarele mame spun că acest lucru nu este legal. Unii oameni slăbesc mai repede fără alăptare decât cei care alăptează.

Două săptămâni mai târziu Încă nu echilibrați! Corpul tău nu s-a regenerat încă, nu funcționează încă așa cum a făcut înainte de sarcină.

Abia ați început să vă obișnuiți cu ritmul alăptării, iar hormonii dvs. nu funcționează așa cum erau. Deci, cântarul poate arăta un număr care te face să pierzi imediat atât de mult în greutate într-o lună, chiar dacă nu este justificat.

Uniunea: Afacerea din spatele creșterii - ENG

Dacă doriți să vă cuantificați cu orice preț corpul pentru a pierde atât de mult în greutate într-o lună, este mai bine să înregistrați numerele din jurul taliei cu o măsurătoare cu bandă, deoarece vă dă atât de multă greutate într-o lună, da o imagine. O lună mai târziu Aproape prea bine pentru a fi adevărat, dar statisticile arată că mămicile pierd în medie 7,5 kilograme până la sfârșitul primei luni!

Șase săptămâni mai târziu În acest moment, uterul este din nou în pelvis, făcându-ți abdomenul la fel de plat ca înainte de sarcină.

Îți poți scoate bikini încet! Câteva luni mai târziu Experții spun că, dacă mențineți o dietă sănătoasă pe care ați început-o în timpul sarcinii și, eventual, vă antrenați, vă puteți recăpăta complet forma prenatală în câteva luni.!

Pierdere în greutate grelină
Mergeți pentru o clipire mai subțire
Arderea grăsimilor timp de 3 săptămâni
Vida Ágnes Comentarii De ce să nu te îngrași?
Kevin Gendreau și-a văzut sora în vârstă de 32 de ani mai bolnavă și mai gravă din cauza cancerului ovarian agresiv și și-a reevaluat propria sănătate.
Cum să pierzi jumătate de kilogram de grăsime pe zi? | Mitul F: Secretele pierderii în greutate de durată
Uneori, pe stomacul gol, medicul pierde kilograme în 18 luni
Ec arzător de grăsimi

Nouă luni mai târziu Se spune că analogia funcționează că, dacă ați fost rotunjit timp de nouă luni, poate dura până la nouă luni până când reveniți la forma originală. Dacă ați crescut în greutate în timpul sarcinii decât kilogramele ideale, poate dura puțin mai mult.

Totul este util

Perseverență, va merge! Există site-uri web de ex.

Este important ca dietele clasice să nu fie aplicabile în acest caz! Ca să nu mai vorbim că, dacă alăptați, o dietă poate afecta și dezvoltarea sănătoasă a copilului dumneavoastră! Dacă ești atent la o dietă sănătoasă bogată în vitamine, tu și cele mai bune 10 modalități de a obține grăsime corporală vei fi sănătos și vei da chiar un exemplu bun pentru aceasta! Ca să nu mai vorbim de cât de bine vei arăta.

Pierderea în greutate sănătoasă 7 săptămâni
Nu, nu este o ortografie!