Câte calorii găsești în pizza?

câte

„Pizza” alimentară italiană a apărut în dieta noastră relativ recent. Cu toate acestea, în acest moment, datorită gustului și varietății rețetelor, pizza este foarte populară.

Există mai multe opțiuni pentru aceasta. Cu toate acestea, indiferent de ce rețetă se face pizza, este întotdeauna bogată în calorii. Câte calorii găsești pe pizza, în funcție de aluatul pe care te bazezi și de ce alimente sunt încărcate.

Câte calorii găsești într-o imagine de pizza?

Pentru a calcula câte calorii dintr-o fotografie de pizza, trebuie mai întâi să luați în considerare baza pe care s-au făcut testele. Cel mai scăzut conținut de calorii se bazează pe secară și chefir. Baza de drojdie este de 244 kcal/100 g, iar baza umflată conține mai mult de 450 kcal.

Momentul următor depinde de câte calorii veți găsi în felia de pizza, umplutura.

O adevărată pizza italiană constă dintr-o crustă subțire și o umplutură clasică care include și roșii, brânză, legume, ciuperci, fructe de mare. În această configurație, nava va avea 236 kcal.

Un tip popular de pizza este brânza. Conținutul său caloric este de 250-350 de unități. Merită să luați în calcul calculele calorice atunci când brânza crește valoarea calorică după încălzire. Dacă felul de mâncare este un tort plat cu bază de brânză groasă, conținutul caloric poate ajunge la 350 de bucăți. În plus, pizza cu brânză din cafenea este adesea combinată cu mai multe tipuri de brânză, astfel încât caloriile sunt de 300 de unități.

Una dintre pizza alimentară cu conținut scăzut de calorii din seria cu ciuperci. Delicatetile folosite în oală sunt sărace în calorii și nu cresc atunci când sunt încălzite. Chiar și cu adăugarea de brânză și legume, pizza cu ciuperci va fi mulțumită de conținutul său scăzut de calorii și proteine, care ajută la saturație. Caloriile din pizza din ciuperci sunt de 170 de unități,

care oferă astfel de alimente.

Una dintre cele mai calorii pizza cu cârnați. Aici, conținutul caloric depinde de tipul și cantitatea de cârnați. Cu toate acestea, nivelul de calorii depășește în fiecare caz 400 de unități.

Câte calorii sunt în pizza de acasă?

În general, pizza de casă este mai bogată în calorii. Acest lucru se datorează faptului că atunci când ne pregătim pentru noi înșine, suntem gata să ridicăm din ce în ce mai mult. Mulți oameni combină încărcătura, astfel încât conținutul de calorii crește semnificativ.

Totuși, faceți acasă o pizza foarte ușoară și nu foarte bogată în calorii. Pentru a face acest lucru, este mai bine să alegeți aluat nelaminat și să îl folosiți ca umplutură pentru ciuperci, pui alb, legume și legume.