Cam pentru a slăbi

HealthKit conține o bază de date cu peste 6 milioane de mese, exerciții și funcții care, ca un jurnal personal, vă permite să urmăriți toate mesele și activitatea fizică. Puteți obține obiective personalizate, puteți scrie rapoarte și puteți discuta cu comunitatea.

tehnocrat

Trebuie să vă înregistrați pentru a începe să utilizați MyFitnessPal. Dacă doriți, este disponibilă și înregistrarea prin e-mail - atingeți Înscrieți-vă prin e-mail.

În ambele cazuri, înainte de a continua, trebuie să răspundeți la cele 6 întrebări care vă vor permite să obțineți un program personalizat. Primul pas pe care trebuie să-l faceți este să vă stabiliți un obiectiv pentru a pierde în greutate, să vă mențineți greutatea y Cumpărați greutate, după care trebuie să indicați nivelul de activitate fizică zilnică și să introduceți informațiile dvs. personale: sex, data nașterii, greutate, Altura, greutatea dorită și obiectivul săptămânal.

Și Shaq Lawson a slăbit

În cele din urmă, trebuie să configurați datele de acces în câmpuri. Adresă de e-mail, parolă y Selectați un nume de utilizator și continuați înregistrarea atingând butonul corespunzător. Cam pierde în greutate puteți decide dacă apăsați butonul Da, trimiteți un e-mail rețete sănătoase, idei de antrenament și multe altele pe care le puteți primi prin e-mail sau apăsând pe elementul Go și continuați să mergeți la ultimul pas de înregistrare Aveți nevoie pentru a apăsa butonul conținutul e-mailului pe care l-ați primit în e-mail pentru a vă autentifica contul.

După înregistrare, puteți începe să utilizați MyFitnessPal. Pe ecranul principal al aplicației puteți vedea că cam slăbește. Informațiile afișate în aplicație variază în funcție de jurnalul personal, pe care îl puteți gestiona atingând pictograma în timpul zilei.

În ziar, puteți introduce o masă zilnică pentru micul dejun, prânz, cena, bocadillo atingând Adăugați alimente și alegeți dacă continuați să adăugați mâncare manual sau să scanați codul de bare atingând pictograma coduri de bare pentru a pierde în greutate rezultatele saxendului în colțul din dreapta sus și introduceți codul de bare pentru alimente cu camera dispozitivului împreună cu cadrul.

Încă în etapă zilnic, puteți adăuga activitatea fizică efectuată atingând elementul de pierdere în greutate nbc Adăugați antrenament și cantitatea de lichide ingerate, apăsați opțiunea Adăugați apă.

Și Shaq Lawson a slăbit - Corset afară!

La sfârșitul zilei, salvați jurnalul apăsând butonul Jurnal complet: astfel veți primi o factură pentru starea dvs. pe baza informațiilor pe care le-ați introdus. Funcțiile MyFitnessPal includ, de asemenea, progresul, permițându-vă să urmăriți rezultatele și să adăugați fotografii zilnic pentru a compara periodic progresul.

Atingând pictograma se află în colțul din dreapta jos al masA și este identificată prin trei puncte, puteți accesa toate celelalte caracteristici MyFitnessPal, cum ar fi memento-uri de secțiune care vă permit să configurați o masă pentru a pierde în greutate cu opțiunea de a primi o camă la slăbi. Abonându-vă la serviciu, puteți analiza alimentele, puteți descoperi care alimente conțin cei mai mulți nutrienți, puteți exporta date despre progres în fișiere CSV și puteți stabili obiective diferite în funcție de modul în care pierdeți în greutate pe camera dvs.

MyFitnessPal în versiunea premium nu conține anunțuri banner și, de asemenea, vă permite să așteptați serviciul pentru clienți. Pentru a descoperi toate avantajele, puteți activa perioada de încercare gratuită de 30 de zile: apăsați intrarea casa Pentru a accesa ecranul principal al aplicației, atingeți Comutare la Premium, plasați-o în colțul din dreapta sus și apăsați Începeți 30 de zile gratuit proces.

Serviciul susține și încurajează un stil de viață sănătos și echilibrat pentru o viață sănătoasă, fără monitorizarea zilnică a consumului de alimente și calorii, fără a neglija activitatea fizică. Unele camere pierd greutate și conținutul necesită mai întâi un abonament, care este de 9 pe lună.

Pentru a începe să utilizați Lifesum, trebuie să descărcați aplicația pe dispozitivul dvs., să o lansați și să creați un cont gratuit care să vă ofere obiective de slăbit. Apoi, pe ecranul de pornire al aplicației, apăsați butonul de intrare, selectați camera să piardă în greutate acceptând caseta de validare a condițiilor de utilizare, atingeți butonul bun și setați-vă obiectivul din opțiunile O sănătate mai bună, Pierde greutate, Cumpărați greutate.

Apoi introduceți datele relevante.

Apoi apăsați cam pentru a pierde în greutate și înregistrați-vă conectându-vă Lifesum la contul dvs. de Facebook, google o manzana atingând unul dintre butoanele corespunzătoare sau înregistrându-vă prin e-mail selectând elementul Continuați cu e-mailul și vă vom afișa E-mail y parolă pe ecranul care se deschide. Când înregistrarea este finalizată, atingeți Încercați să pierdeți în greutate în dieta dvs. pentru a viza dieta dvs. bazată pe obiective, altfel atingeți Acum nu dacă doriți să vedeți celelalte caracteristici ale aplicației.

Pe ecranul principal puteți împărți caloriile consumate în timpul zilei Carbohidrați, proteine A și Grassi.

Alimentele care trebuie inserate pot fi căutate după nume sau marcă în bara de căutare din partea de sus sau selectând opțiunea Cod de bare care vă permite să identificați codul de bare al camerei. Puteți vizualiza lista exercițiilor și atingeți pentru a selecta sarcina pe care doriți să o jucați cu simboluri în trei puncte și selectați articolul Lista activității fizice.

Selectați dieta cu elemente Dacă vă aflați la sfârșitul prezentului, aveți ocazia să pierdeți în greutate din numeroasele diete sau să găsiți cea mai potrivită dietă pentru dvs.: faceți clic pe butonul Faceți un examen și răspundeți la întrebările care vă vor permite să dezvolți o dietă care să răspundă nevoilor tale.

Curățarea cărbunelui dietetic

Este disponibil atât pentru Android, cât și pentru iOS, dar vă spun imediat că pentru a accesa tot conținutul său trebuie să vă abonați la versiunea premium, lunar pentru a începe să folosiți Nike Training Club, o puteți face prin e-mail sau un profil Facebook cam pentru a slăbi. Deci, cam slăbește cu aplicația de pe ecranul de pornire al dispozitivului, scriind NTC pe un fundal verde, apoi apăsați butonul Înregistrați-vă acum și selectați articolul Înregistrați-vă pe Facebook pentru a vă conecta cu profilul dvs. de Facebook.

Slăbiți într-o săptămână într-un mod sănătos
Zumba te poate ajuta să slăbești
Până acum, am fost prezent pe forum doar în modul de citire.
O mulțime de produse au apărut deja cu noi, au existat lucruri pe care nu le-am recomandat, dar au existat lucruri foarte bune și ieftine.
Aplicație gratuită pentru pierderea în greutate Stop Creative Stop ▷
Cum să slăbești și să curățe corpul de toxine, Sun Detox Colon curăță dieta pentru pierderea în greutate
Jena la Flamme slăbire plăcută

În caz contrar, introduc e-mail, parolă, nume, prenume y Data nașterii și ating Creează cont, înregistrez cam pentru a pierde în greutate adresa de e-mail. După înregistrare, va trebui să răspundeți la o serie de întrebări pentru a vă personaliza antrenamentul.

Apoi apăsați butonul sloturi, introduceți sexul, pierdeți în greutate cât de multă activitate faceți pe săptămână și în câteva secunde sunteți gata să folosiți Nike Training Club.

Christian Bale a slăbit din nou brutal din nou
Pierderea bună în greutate într-o lună

Prin apăsarea pictogramei cronografului puteți accesa secțiunea de antrenament în care vă pierdeți greutatea cu activitățile fizice selectate de aplicație și puteți selecta antrenamentele care vor fi efectuate în funcție de obiectivul dvs., de ex.

Exerciții de yoga, antrenament fără echipament o antrenamente scurte. Pentru a începe antrenamentul controlând programul personalizat care este adaptat planurilor și angajamentului dvs., atingeți sunetul Programul meu În partea de sus.

Optiunile contului

Fiecare antrenament vine cu un ghid video și muzica poate fi asociată cu biblioteca dispozitivului pentru a spori motivația. Simplu, nu?

Pierderea intensă a grăsimii corpului în 14 zile (fără sărituri) - 10 minute de antrenament

Mai multe aplicații gratuite pentru slăbit Ați descărcat și ați încercat toate aplicațiile recomandate pentru slăbit și doriți mai multe sfaturi valabile? Nicio problemă, mai jos sunt alte aplicații care cred că sunt cu adevărat valabile. 7 Min Workout Challenge propune 12 exerciții simple, fiecare necesitând 30 de secunde, pentru un total de 7 minute pe zi, inclusiv o pauză.

Disponibil gratuit, dar pentru toate serviciile la care trebuie să vă abonați de la 10,49 € pe lună.

Este gratuit, dar este disponibil și în versiunea Pro, începând de la 6,99 € pe lună, oferindu-vă acces la o serie de rețete, planuri de dietă și planurile de mese și exerciții fizice din următoarele zile.

Disponibil într-o versiune premium, începând de la 9,99 € pe lună.