Cauzele creșterii în greutate

Dacă consumați mai multe calorii și/sau exercitați mai puțin decât de obicei, nu este de mirare că echilibrul arată mai mult. Dar dacă facem totul la fel cum facem mereu și totuși ne îngrășăm? Să ne uităm la ce altceva poate fi cauza creșterii în greutate:

Aici pot exista două tipuri de relații. Pe de o parte, dacă suntem treji mult timp, este posibil să vizităm frigiderul sau camera și, pe de altă parte, modificările hormonale cauzate de lipsa somnului cresc apetitul.

Dacă viața ne cere prea mult, corpul nostru trece la modul de supraviețuire. Secretă un hormon al stresului numit cortizol, care crește pofta de mâncare. Un alt motiv este că, în perioadele de stres, putem ajunge mai ușor la mușcături reconfortante bogate în calorii.

Un efect secundar neplăcut al unor antidepresive este obezitatea. Nu strică să vorbim cu medicul nostru pentru a vă recomanda un alt medicament. Desigur, unii oameni mănâncă mai mult doar pentru că se simt mai bine și au un apetit mai bun.

Steroizii precum prednisolonul pot provoca, de asemenea, creșterea în greutate, principalele cauze fiind retenția de lichide și creșterea poftei de mâncare. Severitatea efectului secundar depinde de doză și de durata medicației.

În plus față de steroizi, unii potențatori ai dispoziției, medicamente pentru migrenă, antispastice, antihipertensive și medicamente utilizate pentru tratarea diabetului pot provoca obezitate.

Este obișnuit să dai vina pe pilulele contraceptive pentru obezitate, dar nu există dovezi convingătoare în acest sens. Retenția de lichide este doar temporară.

Dacă glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni, pacientul este slab, obosit, rece - și se îngrașă, deoarece metabolismul încetinește și creșterea în greutate este mai probabilă. Acesta este un proces reversibil prin abordarea cauzei principale.

Dacă aveți niveluri ridicate de cortizon în corpul dumneavoastră, de obicei datorită steroizilor luați pentru astm, artrită sau lupus.

Este o problemă hormonală frecventă la femeile aflate la vârsta fertilă. Multe chisturi minuscule din ovare afectează echilibrul hormonal, modificând ciclul menstrual, ceea ce poate duce la acnee și creșterea creșterii părului. Pacienții sunt rezistenți la insulină, acest lucru poate provoca și obezitate.

De ce se îngrașă cineva când renunță la fumat? Pentru că 1. este mai înfometat și mănâncă mai mult, 2. metabolismul său încetinește, 3. simte gustul mai bine, ceea ce îl ispitește să mănânce în exces și 4. vrea alimente mai grase și mai dulci și consumă mai mult alcool.