Sanatatea barbatilor

Cuvintele interesante din dicționar nu transmit cu adevărat acești termeni: „greață - o senzație greață care poate duce la vărsături”; „Vărsături - trecerea involuntară a alimentelor ingerate prin gură”. Vărsături, vulpi, scandări - acești termeni mai suculenți se potrivesc bine cu acest fenomen extrem de neplăcut!

„Un stomac sănătos este un pas uriaș spre independență”

Seneca, dramaturg roman

Vechiul proscris bun

Poate fi dedicat doar parcurilor de distracții muncitorii lor, deoarece aceste jucării amuzante pot fi numite și dispozitive de vărsare cu puțină exagerare. Cei mai mulți sunt familiarizați cu aceste structuri, care se învârt și agită o persoană până când stomacul său crește periculos undeva lângă gât. Din păcate, atât în timpul plimbărilor înspăimântătoare, cât și în cele distractive, unii dintre oaspeții cu stomac mai slab vor arunca cu siguranță teckelul, spre cea mai mare supărare a colegilor lor și a celor din jur. Nu mai puțin enervanți sunt muncitorii care se ocupă de mop sub carusel.

Acest lucru se datorează faptului că „centrul de vărsături” al creierului poate fi activat de orice lucru pe care corpul îl consideră periculos, înfricoșător, indiferent dacă aveți dreptate sau nu. Și când acest centru trimite instrucțiuni stomacului, eliberează materia în sine, oricare ar fi ea. Cauzele greaței și vărsăturilor sunt extrem de variate.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Aici, de exemplu, se consumă prea multă mâncare și, mai important, prea mult alcool băut. Mirosurile dezgustătoare, contuziile emoționale și unele medicamente pot fi, de asemenea, vărsături. Și există o serie de boli care au rezultate atât de nefavorabile: de la ulcere și calculi biliari la dureri de cap, migrene, până la infecții virale de stomac.

Simptome

Greața este incomodă, o senzație de greață în jurul stomacului, care poate fi însoțită de salivație severă sau slăbiciune. Dacă severitatea greaței atinge limita superioară, apare vărsătura în sine. O serie de alte simptome pot fi asociate cu vărsături și greață. Exemple includ diaree, dureri abdominale și crampe, amețeli, cefalee și pierderea poftei de mâncare. Care dintre acestea experimentați depinde de fapt de cauza stării de rău.

Intoxicație alimentară de exemplu, este adesea asociat cu crampe de stomac, dureri de cap, amețeli, febră și frisoane. În cazuri mai ușoare, aceste simptome pot dura câteva ore, posibil o zi sau două. În prezența unei infecții gastrice virale, vărsăturile pot fi însoțite de diaree și, în timp ce aceste simptome se rezolvă de obicei în 3 zile, slăbiciunea și letargia pot persista câteva zile după aceea.

Tractul gastrointestinal

Tractul gastro-intestinal lung de aproximativ 9 metri (de la gură la anus) digeră alimentele consumate, absoarbe ingredientele sale utile și apoi scapă de reziduuri. În gură, dinții macină mâncarea, se amestecă cu saliva, ale cărei enzime încep să descompună amidonul. Esofagul apasă mușcătura în stomac, ai cărei mușchi puternici amestecă alimentele cu acidul din stomac, ceea ce ajută enzimele stomacului să descompună proteinele. În intestinul potcoavei, enzimele digestive din ficat, pancreas și intestin sunt adăugate la masa deja diluată, pastoasă, iar majoritatea nutrienților și a apei sunt absorbite în intestinul subțire.

Din conținutul intestinal rămas, colonul aspiră apa și sărurile de care are nevoie până când pleacă în cele din urmă sub formă de fecale reziduale îngroșate.

Chinurile răului de mare

Greața de pe carusel este un bun exemplu de rău de mare pe structurile în mișcare

Unii spun că această tulburare poate afecta până la 90 la sută din oameni într-o anumită formă, totuși această afecțiune este încă învăluită în mister. Nimeni nu știe de ce unii nu sunt deloc sensibili la mișcarea vehiculelor și este, de asemenea, ciudat faptul că mulți au predispoziție la rău de mare pe măsură ce îmbătrânesc.

Dezvoltarea bolii

Boala de mare se dezvoltă atunci când corpul nu este în măsură să se adapteze corect la deplasare. Urechea internă conține organul echilibrului și al detectării mișcării, un așa-numit sistem vestibular de canale și furtunuri umplute cu lichid. Acest dispozitiv detectează mișcările corpului și vă ajută să vă adaptați la ele.

Problemele încep când, să zicem, călătorind pe o barcă balansoară, creierul primește informații contradictorii despre ochi sau sistemul vestibular. De exemplu, ochiul uman este minunat să se concentreze asupra unui obiect nemișcat, să zicem, o carte de o mie de pagini pe care doriți să o citiți în timp ce călătoriți, în timp ce organul de echilibrare raportează o situație în continuă schimbare sistemului nervos central. Deci, în timp ce ochiul spune că stăpânul său este nemișcat, sistemul vestibular spune că nu este așa.

Boală de mare - Prevenire

Toate tipurile de vehicule pot avea rău de mare, ceea ce poate face dificil pentru unii chiar să aibă o vacanță. Cu toate acestea, nu se pierde nimic, deoarece pot fi folosite metode bune pentru a preveni bolile de mare. De obicei, acestea se bazează pe nevoia de a ajuta simțurile prin sincronizarea mișcării corpului și a mișcării lumii exterioare.

Iată câteva modalități de a face acest lucru:

Uită-te în fața ta păstrați-vă drept și urmăriți la distanță mai degrabă decât obiecte din apropiere în timp ce călătoriți. Dacă sunteți într-o mașină (și nu conduceți vehiculul), nu vă uitați la trecerea copacilor, a stâlpilor de lumină de pe șosea prin fereastra laterală.
Pe toate tipurile de vehicule depuneți eforturi pentru a alege un loc în care să percepeți mișcarea cât mai puțin posibil. Într-o mașină, acest lucru înseamnă un scaun de mamă și încercați să alegeți o rută în care trebuie să vă opriți și să începeți din nou de câteva ori. Mișcarea de balansare care apare între timp promovează răul de mare. Nu stați lângă ușă într-un autobuz, așa că, dacă este în spate, luați loc undeva în față. Pe avioane, trenuri, nave, scaune orientate spre centrul vehiculului sunt cele mai bune.
Cat mai mult posibil, ține-ți capul nemișcat. Dacă doriți să priviți în jur, faceți acest lucru mișcând ochii.
Nu te gândi la asta întrebându-mă constant când răul de mare te bate deja. Dacă vă distrageți puțin gândurile, puteți cel puțin să amânați amețeala neplăcută. Nervozitatea nu face decât să-i înrăutățească starea, iar mulți sunt capabili să se alunge pur și simplu psihic.
Aerul proaspăt este întotdeauna bun. Mirosurile neplăcute pot provoca cu ușurință rău de mare, așa că trageți geamul din mașină și rămâneți la bord mult.
Mâncați niște alimente cu conținut scăzut de grăsimi înainte de a călători; Evitați mesele grele, consistente, ceea ce nu este recomandat doar pentru că oferă muniție pentru vărsături uriașe.
Nu beți alcool, și nu fumați. Acestea vă pot supăra stomacul și vă pot agrava starea.
Ia-ți pastila. Dimhidrinatul (Dramamine) este un antihistaminic bine cunoscut care blochează semnalele de vărsături de la urechea internă la creier. Există, de asemenea, o serie de medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru greață persistentă. Acestea includ tablete și pastile de înghițit.

Cele mai bune metode pentru greață și vărsături

Nu există nicio îndoială că greața și vărsăturile pot fi foarte incomode. Cu toate acestea, există situații în care vărsăturile puternice reprezintă o ușurare mult mai mare decât lupta cu greața pentru o lungă perioadă de timp.

Greaţă

Dacă simțiți că nu puteți voma sau doriți să o evitați, dacă este posibil, dar greața vă torturează, mestecați puțin pâine prăjită, o ropi simplă sau sugeți câteva cuburi de gheață sau poate beți o băutură răcoritoare carbogazoasă foarte lent - acestea pot ajuta la calmarea supărării.stomac. Mulți jură pe cola efervescentă.

Reducerea și tratamentul natural al greaței

Naturopatie

Dacă reușim să vomităm, de obicei suntem ușurați, așa că, dacă nu dispare de la sine, îl putem grăbi și punându-ne degetul în gât. Timp de douăzeci și patru de ore după vărsături, mâncați numai alimente „neutre” (orez sau legume aburite) pentru a restabili funcția digestivă.

Terapia cu plante

Ceaiul făcut din ghimbir și menta și mușețel sau coada șoricelului poate ameliora în mod eficient greața.

Presopunctura

Apăsați ferm pe punctul la jumătatea distanței dintre stern și buric.

Homeopatie

Următoarele remedii homeopate sunt luate în diluarea C6: arsenic alb pentru vărsături după masă, vărsături rădăcină pentru vărsături recurente după mese și anemone pentru vărsături cauzate de consumul de alimente grele.

Ce numar

Dacă vomați, stomacul se avertizează de obicei să nu mănânce nimic timp de câteva ore. Luați acest sfat. Cu toate acestea, este recomandabil să-l bei sub formă de băutură care să asigure apă curată și reaprovizionare cu sare. Acest lucru se datorează faptului că vărsăturile au un efect puternic de uscare asupra corpului, ceea ce este recomandabil să se evite. Așa-numitele băuturi sportive, care au un conținut mai eficient de potasiu și sodiu împotriva deshidratării decât băuturile răcoritoare, sunt deosebit de bune.

Când începeți să vă simțiți mai bine după un atac de vărsături, puteți lua încet din ce în ce mai multă apă sau alte băuturi ușoare. Puteți trece apoi treptat de la o băutură la o masă ușoară, bine digerată. Pesmetul și pâinea prăjită goală sunt excelente în acest scop, la fel ca orezul sau cerealele gătite. În funcție de cât de greață ești, respectă această dietă nu atât de distractivă timp de 12 până la 48 de ore până când toate simptomele dispar.

Temuta intoxicație alimentară

Dacă în alimentele și băuturile consumate există bacterii dăunătoare, organismul nu va întârzia răspunsul. Vrei să scapi de alimentele supărătoare și poți face acest lucru atât în sus (vărsături), cât și în jos (diaree).

Depinde de natura agentului patogen, de cât de repede apar simptomele după introducere și care sunt simptomele. În aproape orice combinație, o persoană poate prezenta vărsături, diaree, crampe și simptome asemănătoare gripei. Dacă oricum aveți o sănătate bună, atacul neplăcut se termină de obicei în decurs de 6 ore. Cu toate acestea, persoanele cu rezistență afectată (cum ar fi persoanele cu diabet zaharat, SIDA și probleme hepatice) pot avea complicații grave și trebuie să vadă un medic în curând.

Micuți periculoși

În Marea Britanie, se înregistrează în medie 45.000 de infecții în fiecare an din cauza unei bacterii numite Salmonella typhi. În cele mai multe cazuri, ouăle crude sau alte produse de origine animală sunt de gâscă în infecție. Sunt cunoscute cel puțin 1400 de variante de Salmonella. Se poate dezvolta pe o gamă largă de temperaturi și este destul de rezistent, deoarece supraviețuiește congelării și liofilizării. Cu toate acestea, rețineți că are cel puțin un punct slab: nu poate suporta fierberea în timp ce gătește.

Campylobacter jejuni se găsește în toate tipurile de carne, precum și în apă. Și o bacterie numită Shigella intră în alimente în timpul procesării alimentelor neprelucrate.

Vibrio parahae-molyticus poate fi, de asemenea, periculos!

Acest agent patogen trăiește în mare și se infectează prin animale marine crude, cum ar fi atunci când cineva suge o stridie din coajă. Mai ales cei care au deja afecțiuni hepatice pot face hepatită din consumul de midii crude.

O bacterie numită Clostridium botulinum este cauza botulismului extrem de periculos. Otrava produsă de bacterie atacă sistemul nervos central și periferic, provocând moartea. Agentul patogen poate pătrunde în organism cu alimente care nu au fost sterilizate în mod adecvat în timpul conservării. Și Stafilococii, care provoacă vărsături, intră în alimente atunci când au intrat în contact cu rana cuiva descoperită anterior.

Bacteria cunoscută de mulți este Escherichia coli sau „populară” cunoscută sub numele de coli.

Provoacă probleme atunci când este consumat cu carne contaminată și gătită puțin. Această bacterie apare în tractul intestinal al tuturor oamenilor și animalelor și se răspândește ușor în fecale. Rareori poate provoca moartea la persoanele cu sistem imunitar slăbit sau la copiii mici. Este o concepție greșită că îl puteți prinde doar cu burgeri crudi. Unele tulpini de E. coli provoacă, de asemenea, „boala de călătorie” neplăcută asociată cu diareea.

Prevenirea

Este destul de uimitor cât de rezistente sunt aceste mici creaturi și ce boli grave pot provoca. Cu toate acestea, le puteți ține departe urmând câteva precauții. De exemplu, spălați întotdeauna bine legumele și fructele înainte de consum, mai ales atunci când acestea nu sunt în sezon și cumpără un produs importat.

Gătiți întotdeauna sau prăjiți bine alimentele și nu mâncați niciodată carne tocată sau pui care este încă roșu după gătit. Aceasta înseamnă că alimentele nu au fost suficient de reîncălzite pentru a ucide coli sau alți agenți patogeni. La temperaturi cuprinse între 63 și 68 ° C, aproape toți microbii sunt deja uciși. În țările cu o sănătate nesatisfăcătoare, nu beți apă în afară de apă îmbuteliată. Această interdicție se aplică și cuburilor de gheață și apei proaspete din cursurile de munte.

Evitați domeniul periculos

Depinde în mare măsură de numărul dacă mâncați alimente sănătoase! Nu vă mirați, observați mai degrabă combinația triplă magică: 2, 4, 60! De ce? Pentru că cel mai bine este să evitați toate carnea, salatele, produsele lactate, umpluturile, pe scurt, alimentele perisabile care au fost la o temperatură între 4 și 60 ° C de mai mult de 2 ore. Înseamnă și dezghețarea cărnii congelate fie încet în frigider, fie rapid în cuptorul cu microunde.

Simplu, nu-i așa? Hai să mai vedem câteva numere! Setați frigiderul la 4 grade sau mai mic pentru o depozitare sigură a alimentelor. Pentru congelator, valoarea magică este de -18 ° C sau mai rece. Folosiți un termometru pentru a regla.

De asemenea, respectați următoarele precauții:

În timpul gătitului păstrați-vă mâinile și instrumentele curate.
Totul este perisabil puneți mâncarea sau resturile în frigider cât mai curând posibil.
Atenție, nu transportați bacterii de la un aliment la altul cu ustensile de bucătărie. (Acesta este cazul, de exemplu, atunci când feliați legumele într-o salată pe o tăietură necurățată.)
Ciudat utilizați cu precauție cele mai comune ingrediente în intoxicații alimentare: pui, lapte (în special lapte proaspăt), carne tocată și carne în general, ouă, pește.

Bacteriile care cauzează intoxicații alimentare cresc cel mai bine la temperaturi cuprinse între 4 și 60 ° C. Păstrați-vă alimentele în afara acestei zone. Din motive de siguranță, gătiți sau prăjiți bine alimentele, astfel încât toate bacteriile din ele să fie ucise. Dacă este necesar, utilizați un termometru pentru a verifica.

Este important să nu amestecați băutura?

Aproape toată lumea a auzit convingerea că beția, starea de rău și mahmureala pot fi evitate, se poate bea orice cantitate de alcool dacă se ține de un fel de băutură seara sau în timpul unei petreceri. Dezvoltarea ulterioară a teoriei sugerează că anumite combinații secvențiale pot fi, de asemenea, sigure: „bere pentru vin, întotdeauna”.

Din păcate, știința nu confirmă niciuna dintre afirmațiile de mai sus. Alcoolul rămâne același în fiecare băutură și, dacă bei prea mult din el, îl vei înțelege. Există, de asemenea, o teorie conform căreia băuturile mai închise la culoare conțin ingrediente active care amplifică efectul mahmurelii alcoolului. Deocamdată, însă, aceasta nu este de fapt decât o teorie.

Când să vedeți un medic?

Dacă aveți greață foarte severă, spuneți medicului dumneavoastră deoarece există medicamente eficiente care vă pot rezolva problema. Dacă continuați să aveți greață care nu este legată de consumul de alcool, examinați-vă pentru a vedea dacă aveți un ulcer.

Vărsăturile nu indică de obicei o problemă gravă, cu toate acestea, există momente în care un profesionist trebuie îngrădit în curând. Sunați la medic dacă vărsăturile sunt foarte severe, radiante sau dacă convulsiile persistă mai mult de o zi. Dacă bănuiți că aveți vărsături sau sânge din orice medicament (care amintește de zațul de cafea negru sau roșu), asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră. Este necesară asistență medicală de urgență dacă se dezvoltă greață și vărsături după un traumatism cranian.

Ajutorul unui specialist poate fi necesar chiar dacă vărsăturile și greața sunt însoțite de alte simptome. Ne gândim la următoarele perechi periculoase: dureri în piept, respirație șuierătoare, dificultăți de respirație, dureri de cap severe, suspiciune de posibilă otrăvire, vedere încețoșată, dureri abdominale, dureri de spate, dureri în jumătatea inferioară a pieptului. Dacă vărsăturile sunt asociate cu febră și intensificarea durerii abdominale inferioare drepte, se suspectează apendicită.