Care ar putea fi cauzele durerii la colț? La ce să fii atent?

Durerea din colț poate face viața multora dintre noi amară. Dacă este al tău, pot exista multe motive pentru durerea călcâiului. Una dintre cele mai frecvente dintre acestea este că, în timp ce mergem, călcâiele noastre ne poartă greutatea. Colțurile multor oameni supraponderali trebuie, de asemenea, să poarte această supraponderalitate. Aceasta este o povară deosebit de grea, deoarece cântărim de 1,25 ori greutatea corporală în timpul mersului și de aproximativ 2,5 ori greutatea noastră atunci când alergăm. Ești și tu supraponderal? Sau ar putea exista vreo altă cauză a durerii călcâiului? Va vedea ce pot fi?

Picioarele ei sunt întotdeauna la îndemână, le folosește des de dimineață până seara, așa că durerea de călcâie poate ieși adesea. Din fericire, însă, de cele mai multe ori, durerea ta dispare repede fără nicio intervenție. Dacă, pe de altă parte, nu aveți un astfel de noroc și acesta nu dispare, ar trebui să consultați un reumatolog sau un specialist ortoped cu plângerea dvs.

Pot exista cauze ale durerii călcâiului

La mersul pe tocuri, greutatea noastră este de aprox. Cântărește de 1,25 ori. Acest lucru poate fi stresant, dar în același timp, atunci când alergăm, tocurile și tălpile noastre sunt deja încărcate cu greutatea corporală de două ori și jumătate. Prin urmare, trebuie să fii și mai atent atunci când alergi. THE antrenament prea intens și de lungă durată poate provoca, de asemenea, supraîncărcarea ligamentelor plantare, dureri de călcâi. Dacă creșteți brusc sarcina pe tocuri fără nicio tranziție, aceasta poate provoca cu ușurință dureri de călcâi. Dacă vă doare călcâiul, vă recomandăm să consultați acest link pentru opțiuni de tratament pentru durere.
Același lucru este valabil și pentru cel mai lung tendon din corpul său, tendonul lui Ahile, care leagă mușchii piciorului de osul călcâiului. Supraîncărcarea lui Ahile poate provoca, de asemenea, tendinită. Când este încărcat fără gradare adecvată, tendonul lui Ahile se îngroașă și se aprinde. Poate răni destul de inconfortabil. Dacă nu este tratată, inflamația se poate dezvolta în partea posterioară a osului călcâiului, unde tendonul lui Ahile se atașează de osul călcâiului. Acest pinten al călcâiului din spate este incomod, deoarece împinge și coaja pantofului.
Nu putem fi mândri de pregătirea noastră. Conform sondajelor 65% dintre adulți sunt obezi sau supraponderali în Ungaria. O proporție puțin mai mare de bărbați sunt obezi, dar proporția femeilor supraponderale este, de asemenea, de peste 60%. Când vă gândiți la asta, acestea sunt date șocante, deoarece mai mult de jumătate dintre adulți au probleme grave de greutate. Până când acest lucru nu va fi rezolvat de cei care se luptă cu supraponderalitatea, kilogramele în plus care cântăresc pe tocuri cresc, de asemenea, semnificativ riscul de a dezvolta dureri de călcâi. Mămicile însărcinate au, de asemenea, un exces semnificativ de greutate în timpul sarcinii și acest lucru poate provoca plângeri la nivelul călcâiului în același mod. Nu numai kilogramele încărcate pe noi, ci și kilogramele pe care le luăm în mâini reprezintă o povară suplimentară pentru călcâi, astfel încât încălțarea constantă și purtarea unor greutăți semnificative cresc, de asemenea, riscul.
Nici nu putem rămâne fără un cuvânt lângă pantofi, pentru că a încălțăminte necorespunzătoare este, de asemenea, o cauză comună pentru reclamații din colț. Pantofii cu toc înalt la modă nu sunt potriviți doar pentru a atrage atenția bărbaților, ci și pentru tocurile enervante. Mai mult, dacă te scufunzi prea mult în purtarea lor, poate provoca cosuri mult mai grave. Faceți clic pe articolul din link pentru a afla mai multe. În ceea ce privește tocurile enervante, pantofii cu tălpi plate au defecte la fel de grave, deoarece nu vă susțin picioarele. Tocurile și papucii, care sunt atât de populare vara, nu sunt sănătoase nici pentru picioarele tale. Pe picioarele plate, călcâiul este mai jos, astfel încât tendonul lui Ahile este suprasolicitat. Problema cu acest lucru este că tălpile tale nu vor primi stimulul oferit în pantofii sănătoși cu tălpi flexibile de tocuri de 3-5 cm pentru o plimbare sănătoasă. Un picior prea subțire poate duce la lovirea directă a călcâiilor în timp ce mergeți, iar acest lucru nu este bun nici pentru coloana vertebrală.
Arcul scufundat al piciorului, piciorul de gâscă Probabil ați auzit de durerea călcâiului cauzată de Problema cu piciorul de gâscă este că, dacă arcul scufundat al piciorului este supraîncărcat fără suport adecvat, plăcile de talpă vor reacționa la aceasta cu tensiune și vor încerca să se întindă. Aceste plăci de tensiune trag și periostul pe ele, iar periostul răspunde la acesta prin inflamare. Dacă tratați această inflamație, durerea va scădea și inflamația va dispărea. Cu toate acestea, dacă nu tratați inflamația, aceasta poate duce la formarea unui pinten plantar, care este un depozit calcaros la joncțiunea tendoanelor care fixează osul plantar și banda plantară de călcâie. De exemplu, dacă lucrați în picioare, puteți dezvolta o proporție mult mai mare de picioare de gâscă, iar arcul longitudinal al piciorului dvs. se va scufunda sub sarcină. Din aceasta, veți simți că picioarele și tocurile vă doară din ce în ce mai des.
- Puteți evita majoritatea plângerilor cauzate de scufundarea bolții longitudinale purtând pantofi cu partea superioară confortabilă și confortabilă și partea superioară bine susținută și, dacă este necesar, completând-o cu un branț pentru picior de gâscă.
Nu numai din partea de jos a talpii, ci și din partea de sus, pericolele pândesc pe picioarele tale. THE prea spasmodic, mușchi rigid al picioarelor vă poate afecta, de asemenea, mișcarea, ceea ce vă poate suprasolicita și călcâiul.
Nici tu nu vei fi mai tânăr și acest lucru este valabil mai ales la vârsta de 35 de ani. În acest moment, vă pierdeți treptat masa osoasă. Dacă nu aveți rezerve acumulate până la vârsta de 35 de ani, cu siguranță vă puteți confrunta cu durere acest fapt la bătrânețe. Puteți avea cu ușurință o durere de fundal în fundal osteoporoză stă.
De asemenea, poate provoca o pauză durere de călcâi. Acesta este un motiv destul de evident și nu puteți să nu observați acest lucru ca urmare a unui fel de rănire. De exemplu, dacă cazi pe tocuri, nu o vei uita atât de ușor. Tocul este umflat când este rupt și este, de asemenea, sensibil la presiune. Dacă fractura este fără deplasare, veți avea, de asemenea, ceva noroc, deoarece, în acest caz, leziunea poate fi vindecată chiar și printr-o intervenție chirurgicală cu raft sau fixare cu ipsos.
Problemele neurologice (nervoase) și bolile autoimune pot provoca, de asemenea, plângeri.
Durerea de călcâi poate fi și o cauză spirituală. Acesta poate fi un avertisment că ar trebui să fie încetinit.

Știi ce-ți provoacă durerea la călcâi?

Ce cauzează durerea călcâiului? Puteți afla cu ușurință cauza durerii dvs. completând chestionarul.

Pentru durerea care este prezentă de mult timp sau este recurentă, vă recomandăm să consultați un reumatolog.

Pentru durerea ușoară, în perioada inițială, procedurile antiinflamatorii tradiționale bine cunoscute, odihna și înghețarea zonei inflamate și întinderea mușchilor inflamați și a fasciei plantare pot ajuta, de asemenea, în mod eficient.

Prin odihnă, pe lângă faptul că scutim călcâiul inflamat, ne referim și la zgârierea acestuia, deoarece reduce și semnul vizibil al inflamației, umflăturii.
La fel ca glazura. La înghețare, umflarea poate fi redusă eficient de gheața care nu intră în contact direct cu pielea. Asigurați-vă că includeți pauze scurte în răcire.
Prin întindere, crește elasticitatea fasciei plantare și, de asemenea, întinde banda. Cu toate acestea, faceți acest lucru cu atenție și precauție, de preferință sub îndrumarea unui kinetoterapeut, deoarece întinderea incorectă poate chiar să vă înrăutățească situația.

Dacă aceste dureri nu dispar cu aceste metode de casă, veți avea nevoie de altceva.

Ce metode pot fi utilizate pentru tratarea eficientă a inflamației în călcâi?

Nu este ușor să reduceți inflamația, deoarece are o cantitate redusă de sânge la călcâi și tălpi. De aceea nu vă puteți aștepta la mult de la medicamente antiinflamatoare. Din cauza sursei reduse de sânge, nici măcar nu vor ajunge la colț. Veți avea nevoie de o altă metodă.
Din fericire, posibilitățile nu au fost încă epuizate. Există mai multe soluții.

Procedura utilizată în cercurile medicale tratament cu ultrasunete și iradiere cu raze X. De asemenea, poate ajuta, deși nu cu o eficiență mare. Experiența arată că eficacitatea razelor X este puțin mai bună.
Antiinflamator injecții cu steroizi eficiența este deja mult mai bună. Singura problemă cu acestea este că pot avea efecte secundare neașteptate.
Injecțiile cu steroizi pot fi, de asemenea, o soluție mai bună luându-ți propriul sânge, când sângele extras este centrifugat și injectat înapoi în zona inflamată. În sângele centrifugat, trombocitele sunt prezente în concentrație de 4 ori, de 8 ori, iar acest lucru accelerează vindecarea. Acest lucru face ca sângele din zona tratată să-i oprească inflamația provocând fluxul de sânge.

De ce o undă de șoc este eficientă în tratarea inflamației călcâiului?

În primul rând, tratamentul cu unde de șoc este o procedură naturală de vindecare, fără efecte secundare.

Undele de șoc radial nu introduc substanțe străine în corpul dumneavoastră pentru a reduce inflamația, ci stimulează procesele de auto-vindecare ale corpului. Undele acustice generate de dispozitivul elvețian DolorClast cresc fluxul de sânge în colț. Deci nu este necesar să vă luați sângele. Pe măsură ce fluxul sanguin crește, procesele de auto-vindecare se accelerează. Focurile inflamatorii sunt absorbite, iar inflamația se retrage într-o zonă din ce în ce mai mică. Dacă aveți un pinten plantar sau polar, acest depozit calcaros este, de asemenea, dizolvat de fluxul crescut al fluxului sanguin. Desigur, acest lucru poate necesita mai mult timp și mai mult tratament decât reducerea inflamației peritoneului.

Deșeurile dizolvate sunt excretate în fluxul sanguin, ceea ce poate duce temporar la o agravare a bunăstării dumneavoastră.

Vrei să știi de ce tratamentul cu undă de șoc este atât de eficient?

Nu are efecte secundare această procedură naturală de vindecare.
Acesta stimulează procesele de auto-vindecare ale corpului fără introducerea de materii străine.
Nu este nevoie de o intervenție chirurgicală dureroasă.
Eficacitatea sa a fost susținută de cercetări clinice.

Experiența consecventă a cercetării clinice, susținută de cei 7 ani de experiență, este aceea până la sfârșitul tratamentelor, există 80% șanse ca reclamațiile dvs. să dispară. Cu toate acestea, dacă tot simțiți inflamație și durere, nu există nici o problemă gravă, deoarece după ultimul tratament, auto-vindecarea crescută va continua în zona tratată și, după un timp, veți observa că călcâiul nu vă doare, inflamația a dispărut, durerea. În majoritatea cazurilor, acest lucru necesită de 4-6 ori.

O problemă importantă pentru orice tratament este prețul. Costul tratamentului cu unde de șoc este mult mai mic decât cel al medicamentelor antiinflamatoare luate fără rezultate de ani de zile. Numai după aceea. În general, este un produs mult mai ieftin și puteți utiliza 4-6 serii de tratamente adecvate într-o lună.

tu ce tratament ați alege pentru a vă elimina durerile de călcâi ?

Sunați la un (+ 36-1) 269-2946 noi și vom fi bucuroși să vă ajutăm.