Ce alimente provoacă acnee?

provoacă

Desigur, modul în care reacționează diferite tipuri de piele la anumite alimente depinde și de sănătatea pielii și a corpului. Dacă nu sunteți genul de acnee, tot ce trebuie să faceți este să fiți atenți la ceea ce este bine să consumați doar cu măsură. Dar dacă citiți acest articol, probabil că aveți și o problemă cu umflături roșii pe față.

Putem exista prin alimente, suntem ceea ce mâncăm, așa că, dacă ne pasă puțin de propria noastră viață, ne uităm cu adevărat la ceea ce consumăm. Ceea ce faci cu corpul tău acum s-ar putea să nu se răzbune pe tine pentru anii următori, dar poate fi mâine. Lupta împotriva acneei presupune curățarea corectă a pielii, utilizarea loțiunilor de corp, precauție cu medicamentele și o dietă sănătoasă.

Citiți despre posibilele cauze ale acneei, care, dacă ieșim, putem scăpa de ele. Să începem cu o dietă și, când acneea începe să se retragă, încercați să scoateți din meniu alimentele care o pot provoca.

Deci, să analizăm alimentele care pot provoca acnee:

- Nuci și preparate ale acestora (de exemplu, unt de arahide)
- Ciocolată, sub orice formă
- Cola și băuturi întunecate - se pot bea băuturi răcoritoare de culoare deschisă
- Mâncare picantă - mai ales atunci când se prepară cu sosuri cumpărate în magazine, ardeiul iute de casă și condimentele proaspete de ardei nu sunt atât de dăunătoare
- Alimente sărate - cartofi prăjiți, chipsuri și multe altele. Dacă doriți sare, folosiți-o în alimente.
- Pizza (datorită topping-urilor picante, sosurilor de roșii, brânzeturilor - deci aproape totul pe el)
- Lactate
- Mai puțin zahăr
- Mâncare mai puțin prăjită

Ei bine, sperăm că nu v-a scos toată mâncarea comestibilă de pe raft. În orice caz, ar trebui să încercați să consumați mai puține alimente de pe listă de care nu puteți face fără.

Dacă simțiți că nu mai rămâne nimic de mâncat, vă recomandăm următoarea listă de alimente care nu provoacă deloc acnee.

- Carne de porc și carne de vită
- Carne de pasăre
- Hal
- Legume și fructe
- Cereale
- Cafea și ceai
- Pâine

La unele tipuri de acnee, numai un medic vă poate ajuta cu diferite unguente topice sau medicamente. Unele ierburi funcționează bine, dar numai la recomandarea medicală. În orice caz, lista neagră vă este disponibilă în orice moment, ar trebui să o încercați și să vă acordați câteva zile pentru a vedea rezultate vizibile.