Ce dezvăluie deficitul de vitamina D?

Obezitatea? Osteoporoza? Boli cardiovasculare? Depresie? Aceste probleme ne pot oferi un motiv pentru a ne controla nivelul de vitamina D.

Hava Róbert, Asistentul principal al Oxygen Medical a atras atenția asupra problemelor cauzate de deficiență și asupra posibilității de control.

Deficitul de vitamina D pe fondul bolilor

Din ce în ce mai multe cercetări demonstrează că suplimentarea cu vitamina D ar trebui urmărită de toată lumea, dar mai ales de pacienți. Care sunt acestea?

THE boli ale ficatului și ale tractului biliar și boli ale rinichilor crește potențialul deficitului de vitamina D. Pe măsură ce îmbătrânim, deficitul de vitamina D se dezvoltă și din cauza scăderii capacității pielii de a sintetiza. Cei care iau steroizi ar trebui să fie conștienți de faptul că pot afecta metabolismul vitaminei D al organismului, pot promova o anumită scădere în greutate și pot scădea și scădea colesterolul. medicamente care acționează asupra sistemului nervos și afectează, de asemenea, cantitatea de vitamina D. Prin urmare, pe lângă administrarea unor astfel de medicamente, este cu siguranță recomandabil să utilizați forme adecvate de suplimentare.

Deficitul de vitamina D poate juca un rol în dezvoltarea osteoporozei, creșterea numărului de fracturi osoase, boli autoimune, poate fi chiar un factor cauzal în dezvoltarea diabetului insulino-dependent, insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială, ateroscleroză, depresie, obezitate, dar poate fi și o cauză a cancerului (cancer de sân și cancer de colon). Puțini știu că până și sindromul ovarului polichistic și infertilitatea pot sta la baza acestei deficiențe.

Cât și cum?

Conform recomandărilor experților, populației maghiare 1500-2000 de unități internaționale de vitamina D ar fi recomandate de patru ori pe săptămână, din noiembrie până în martie a consuma. Cu toate acestea, nu contează cum și cu ce pregătiri încercăm să umplem golul. Atât persoanelor sănătoase, cât și celor bolnavi li se recomandă să își verifice nivelul real de vitamina D și să consulte un endocrinolog înainte de a lua o decizie, chiar dacă doar pentru că această vitamină poate fi supradozată și poate provoca leziuni la rinichi! Prin urmare, pacienții cu rinichi ar trebui să fie siguri că își vor consulta medicul cu privire la aportul de vitamina D.

Vitamina D este produsă în mare parte de organism din gama ultravioletă a razelor solare, motiv pentru care oamenii din țările mai puțin însorite primesc mult mai puțin din ea. Deși există anumite alimente (cum ar fi laptele, iaurtul, ouăle, uleiurile de pește, somonul, macroul) care are conținut de vitamina D, acest lucru nu este suficient mai ales iarna.

„Vestea bună este că, cu suplimentarea optimă a Niveluri adecvate de vitamina D sunt disponibile și în timpul iernii. Cu toate acestea, pentru aceasta, merită ca cei implicați, în special cei care se luptă cu anumite boli subiacente, să măsoare nivelurile de vitamina D, care se poate face cu o simplă probă de sânge. Având rezultate, medicina internă și endocrinologul pot oferi un înlocuitor adecvat ”, explică el. Hava Róbert, asistent principal la Oxygen Medical.