Ce este ficatul gras?

17 august 2020.

speedfit

Este posibil ca mulți dintre voi să fi auzit de conceptul de ficat gras, dar ce înseamnă cu adevărat?

Metabolismul grăsimilor și trigliceridelor - grăsimile din sânge care ajută la blocarea vaselor de sânge - nu funcționează eficient - sunt depozitate în ficat, provoacă o afecțiune periculoasă, cum ar fi ciroză, și poate duce în cele din urmă la transplant de ficat.

Nu numai că se poate dezvolta din consumul ridicat de alcool, dar și din obezitate, dar rezistența la insulină, tensiunea arterială crescută, problemele de absorbție datorate altor boli digestive și stilul de viață slab pot provoca, de asemenea, acumularea și depozitarea inutilă a celulelor grase în celulele hepatice.

Cu toate acestea, prezența ficatului gras nu provoacă de obicei o plângere diferite semne indică prezența sa:

  • Îngălbenirea pielii și/sau a albului ochilor
  • Mărirea tactilă a ficatului la examinarea fizică generală
  • Anorexie și slăbiciune
  • Durere sub arcada coastei drepte

THE ficat unul dintre cele mai complexe organe ale noastre, a cărui funcție cea mai importantă este selectarea și degradarea toxinelor, esențial pentru buna funcționare a proceselor metabolice, inclusiv menținerea nivelului zahărului din sânge în metabolismul carbohidraților, joacă un rol în sinteza proteinelor și produce colesterol.

THE cheia recuperării este de a aborda cauzele principale, dar o schimbare a stilului de viață este, de asemenea, esențială. Nivelurile ridicate de trigliceride și colesterol pot fi reduse prin introducerea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și condimente. Soluție bună pentru dieta mediteraneană: legume, fructe, cereale integrale, leguminoase și consum de pește. În caz de supraponderalitate, este important să reduceți aportul caloric zilnic, să calculați individual deficitul caloric necesar și să introduceți activitate fizică regulată.

Când ficatul se regenerează bine, trigliceridele sunt, de asemenea, eliminate din celulele hepatice prin funcția metabolică adecvată. În acest moment, ficatul își va putea îndeplini funcția 100% și, de asemenea, vă va ajuta să pierdeți în greutate.

Următorul articol vă va arăta ce alimente detoxifiante puteți folosi pentru a vă curăța ficatul.