Ce este ochii uscați și cum să-l tratați?

Deși uscăciunea ochiului este adesea însoțită de simptome destul de neplăcute, majoritatea oamenilor tind să-l fluture, considerând că nu este o problemă gravă, dar va dispărea de la sine. Dar această condiție poate provoca și reclamații grave.

Suprafața ochiului este acoperită cu o peliculă lacrimală, care este responsabilă pentru menținerea corneei și conjunctivei umede, precum și pentru furnizarea de oxigen și alți nutrienți stratului corneean și pentru compensarea denivelărilor sale. În plus, oferă protecție împotriva substanțelor străine și a agenților patogeni. Un ochi sănătos produce aproximativ 1-2 microlitri de lacrimi pe secundă, pe care le dispersează cu clipirea la fiecare 8-10 secunde, asigurând continuitatea filmului lacrimal. Și dacă acest proces este întrerupt, vorbim despre ochi uscați, ceea ce înseamnă că filmul lacrimal nu își poate îndeplini funcția în mod corespunzător.

Ce poate provoca sindromul ochiului uscat?

Ruptura filmului lacrimal se poate datora unei tulburări de producere a lacrimii. La femeile de vârstă variabilă, de exemplu, acesta este un fenomen comun cauzat de dezechilibru hormonal supărat. Dintr-un motiv similar, mamele însărcinate pot întâmpina astfel de plângeri. Dar poate fi însoțit și de o inflamație sau infecție a pleoapei sau, în cazuri rare, de o tulburare a glandelor lacrimale.

Cu toate acestea, un caz mai frecvent decât o tulburare de producere a lacrimii este acela că continuitatea filmului lacrimal se pierde din cauza evaporării crescute. Acest lucru poate fi cauzat, de exemplu, de purtarea lentilelor de contact (mai ales în caz de suprasarcină, deoarece permeabilitatea la aer a lentilelor nu mai este adecvată la sfârșitul duratei de viață), aer uscat (datorită climatului vara și încălzirii iernii ) și vânt puternic. Cu toate acestea, ca efect secundar al anumitor medicamente (cum ar fi cele utilizate pentru tratarea acneei, glaucomului), se pot evapora mai multe lacrimi decât trebuie.

Și astăzi, ochii uscați pot fi văzuți și ca o boală a civilizației, datorită modului nostru de viață și tehnologiei moderne, deoarece atât de mulți oameni - 40% dintre adulții maghiari - sunt afectați de această problemă. Utilizarea dispozitivelor noastre de comunicații multimedia depășește nivelul sănătos și există o tendință tot mai mare de a ne petrece cea mai mare parte a vieții acasă, în interiorul celor patru pereți. Și ochii noștri pur și simplu nu sunt concepuți pentru a rezista, de exemplu, la 6 episoade consecutive din serialele noastre preferate sau chiar pentru a naviga pe Instagram și Facebook ore în șir. Denumirea colectivă a problemelor oculare datorate ecranului este Sindromul de vedere computerizată (CVS). Ceea ce au în comun este că, pentru că ochii noștri trebuie să proceseze în mod constant milioanele de pixeli mici care alcătuiesc o imagine grafică și un text în timp ce privim ecranul, clipim mai puțin și, ca urmare, suprafața ochiului se usucă.

Vedere încețoșată poate fi un simptom al uscăciunii ochilor

Simptome ale uscăciunii ochilor

De unde știi că și tu aparții taberei din ce în ce mai populate afectate de această problemă a ochilor? Potrivit Institutului Internațional de Oftalmologie, simptomele sindromului ochiului uscat pot include:

vedere neclara,
ochii îți obosesc repede când faci lucruri pe computer sau orice activitate care necesită o atenție vizuală constantă,
senzație de arsură,
senzație de corp străin în ochi,
senzație de ochi foarte uscată după rupere excesivă,
tulpina ochilor,
secreție oculară,
dureri de ochi și roșeață,
senzație de pleoapă grea,
lacrimile nu ies din ochi când plâng,
uzura lentilelor de contact devine incomodă.

Dacă întâmpinați o astfel de reclamație, nu ar trebui să o ignorați și să așteptați ca problema să dispară de la sine. Acest lucru se datorează faptului că, dacă simptomele nu sunt tratate la timp, poate duce la probleme mai grave, cum ar fi ulcere, cicatrici ale corneei și dureri oculare constante. Deci, în cazul în care aveți oricare dintre simptomele de mai sus, este recomandabil să consultați un oftalmolog pentru a obține un diagnostic precis și pentru a începe tratamentul, dacă este necesar.

Prevenirea și tratamentul uscăciunii ochilor

Mai puțin vizionare din cauza computerului

Dar cel mai util pas pe care îl putem face este să reducem utilizarea dispozitivelor multimedia. Obișnuiește-te să apeși telefonul mobil înainte de culcare sau în timpul cozii, de exemplu. Dacă acordăm o atenție deosebită acestui lucru, noi înșine vom fi surprinși de cât timp de ecran suplimentar economisim pentru ochii noștri! Desigur, dacă munca noastră este legată de computer, este dificil să eliminăm acest factor. În acest caz, putem face deja multe pentru a evita uscarea ochilor, urmând regula 20-20-20. Ideea este de a privi la o distanță de cel puțin 20 de picioare (1 picior = 30cm) la fiecare 20 de minute timp de cel puțin 20 de secunde. Acest lucru este suficient pentru ca ochiul să se odihnească puțin și ne permite să ne concentrăm din nou asupra sarcinii noastre. Și dacă performați în mod constant în fața unui ecran pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să purtați ochelari speciali care protejează monitoarele de radiații (sau să solicitați un obiectiv cu un astfel de strat pentru ochelarii dvs. de dioptrii). De asemenea, utilizați un scaun ergonomic și priviți ecranul de la 20 la 26 cm, apoi reglați contrastul și luminozitatea monitorului în consecință.

Umectarea artificială a suprafeței ochiului este, de asemenea, o soluție pentru a atenua plângerile, pentru care putem folosi mai multe tipuri de produse: picături artificiale lacrimogene, geluri pentru ochi. Aceste formulări nu numai că umple umezeala, dar ajută și la readucerea concentrațiilor de pelicule lacrimale la niveluri sănătoase. Cu toate acestea, este important să consultați un oftalmolog înainte de a le utiliza pentru a vă ajuta să navigați pe care să alegeți.